Procedimento para evitar sono excessivo Artigos

Veja como evitar!

Luvas, máscaras, protetores para os olhos são usados para evitar que um paciente transmita infecções para outras pessoas.

Saiba mais sobre apneia do sono e colesterol

Se você ou alguém que você conhece sofre de apneia obstrutiva do sono (AOS), então você provavelmente sabe o quão perigosamente cansado ela pode te deixar, já que não permite ter uma noite de sono profundo

O que causa a paralisia do sono? Descubra agora!

Quando a paralisia do sono ocorre normalmente? A paralisia do sono ocorre em uma das seguintes situações: quando ocorre enquanto você está dormindo, é conhecida como paralisia hipnagógica do sono.

Como identificar (e evitar) relacionamentos tóxicos

Quando alguém está preocupado em saber se seu parceiro o ama ou vai deixá-lo, ela pode, inconscientemente, causar precisamente o que tenta evitar.

7 Sinais silenciosos de apneia do sono

O que é a apneia do sono? Essa síndrome é um distúrbio do sono que se manifesta por uma quebra no processo respiratório ou uma diminuição na frequência respiratória durante o sono.

É possível evitar dormência nas mãos assim!

Pode ser causada pelo movimento excessivo das mãos, como escrever ou digitar constantemente em um laptop .

Esta técnica pode melhorar a qualidade do seu sono

Além disso, cerca de 33% dos adultos afirmam ter menos de 7 horas de sono por noite.

Saúde: Dicas ótimas pra ter uma boa noite de sono

Todos nós já passamos por uma insônia terrível em que, em plena madrugada, ainda estamos sem sono. Acordar no meio da noite e não conseguir mais dormir é a pior coisa de todas.

Fatos sobre o sono que você talvez não saiba

A privação do sono afeta mais os jovens do que os velhos.

7 Erros a evitar ao mobiliar sua casa

Às vezes, saber quais erros evitar pode tornar nossa tarefa muito mais fácil. Aqui, compartilhamos alguns erros comuns de disposição de móveis que você sempre deve evitar e como corrigi-los.

10 Alimentos que precisamos evitar depois dos 40!

Abaixo estão 10 alimentos que devemos evitar depois dos 40 anos. 1. Sopa e outros alimentos enlatados Você pode achar que a sopa ou outra refeição em lata não é tão prejudicial assim.

Faça estes alongamentos e tenha uma boa noite de sono!

Uma revisão de estudos realizados em 2016 descobriu que fazer movimentos de alongamento, como os do Tai Chi ou da Ioga, ajuda a melhorar a qualidade do sono, e há várias razões para isso.