Não Consegue Dormir? Coma Estes Alimentos!
Um estudo realizado pela Organização Mundial de Saúde comprovou que 40% da população brasileira sofre com distúrbios do sono. Muitos sentem dificuldade para dormir, acordam...
Quer dormir bem? Siga essas dicas e acorde com energia!
Uma boa noite de sono é essencial para a nossa saúde. Precisamos dormir bem para acordarmos bem dispostos e realizar as tarefas do dia com energia e concentração. Noites...
6 benefícios inesperados de dormir do lado esquerdo
Quando se trata de dormir, a duração do seu sono é tão importante quanto a qualidade. Então, enquanto damos prioridade ao número de horas de descanso que precisamos, devemos...
A solução das dores lombares está posição de dormir!
Todos nós temos uma posição favorita de dormir. Algumas pessoas preferem dormir de costas,outros de lado, mas algumas pessoas também gostam de dormir com o estômago para baixo, a...
Importante: Dormir mal pode causar sérios danos à saúde!
Para nós mesmos e nossos filhos e netos, é importante saber o que acontece quando não dormimos o suficiente. Muitos de nós simplesmente ignoramos isso, mas a verdade é que a...
Os Gatos e Suas Estranhas Posições de Dormir!
Parece que os gatos têm mais posições para dormir do que qualquer outro animal, e eles dão a impressão de estar sempre perfeitamente confortáveis seja do jeito ou forma que...
Um guia completo para fazer você dormir melhor!
acordar mais cedo, ou até mesmo querer dormir mais. Esses são hábitos normais e até saudáveis, mas problemas como insônia, sono leve demais ou acordar cansado são sintomas anormais...
Esses gatos acharam o lugar perfeito para dormir!
compartilhe. Oh, que fofura, o soninho dos anjos! ''Não se mova, cãozinho, eu estou quase dormindo!'' Com uma cama grande dessas, eu só acordo amanhã! Adoraria saber o que esses dois...
Dormir DUAS VEZES por noite? Sim, isso mudou minha vida!
Eu geralmente tinha problemas para dormir no período em que trabalhava, mas desde que me aposentei, descobri onde estava errando. Ao invés de tentar dormir oito horas...
Dormir do Lado Esquerdo Pode Melhorar Sua Qualidade de Vida!
Talvez você nunca tenha imaginado isso, mas a sua posição na hora de dormir é fundamental para o seu bem-estar físico e mental, pois a qualidade do sono reflete diretamente na...
Se Você Não Consegue Dormir, Prepare Esses Sucos!
Se você está tendo problemas para dormir, primeiro deve descobrir qual a causa disso, e então preparar a receita correspondente ao que está sentindo. Tomar o suco todos os dias...
Cinco Alimentos que Ajudam Você a Dormir Melhor
dependência até que você não consiga mais dormir sem precisar de medicamentos. É muito melhor comer alguma coisa que ajudará você a mergulhar num sono relaxante, renovador e profundo. Aqui...
Dica: Tomar café antes de dormir vai te deixar melhor!
consegue aplicar essas técnicas na sua rotina e, dessa forma, se sentir melhor durante o dia. Como funciona? O nosso desejo de dormir depende de dois processos: da homeostase do sono...
Natureza: A união dos pássaros na hora de dormir!
? Nada disso! Fonte: Todos se protegendo da neve. Fonte: Patinhos adoráveis dormindo juntinhos e quentinhos! Fonte: Juntos, esses periquitos formam um cobertor colorido e quentinho...
Não Consegue Dormir? Enfeite Seu Quarto Com Essas Plantas!
Todas as noites, você deita na cama à espera de que o sono venha. Mas não vem. Passa a noite virando de um lado para outro, apenas cochilando ao invés de dormir. O resultado, na...
O que você pode e não pode comer à noite antes de dormir
Todo mundo gosta de 'beliscar' alguma coisa à noite, principalmente um pouco antes de dormir. Ninguém precisa ser tão radical e dizer que isso não é permitido. Na verdade, o...
Você sabe o que deve ou não deve comer antes de dormir?
uma boa noite de sono. Alimentos que ajudam a dormir: Cerejas As cerejas são algumas das poucas frutas e alimentos em geral que contêm naturalmente a substância química chamada...
O Presente que Luciano Pavarotti Deu ao Mundo
Luciano Pavarotti Deu ao Mundo O Último Concerto de Luciano Pavarotti música, beleza, vídeo, bem-estar emocional, emoção, ópera, Pavarotti, Nessum Dorma Desfrute do último concerto...
NINGUÉM canta esta ária como Pavarotti!
difíceis das óperas são marcas registradas de um verdadeiro "maestro". Aqui ele canta a bela e emotiva ária "Nessun Dorma", do final da ópera Turandot, de Puccini. Para o seu...
Teste de saúde: Você está dormindo o suficente?
Sabemos que cuidar da saúde envolve uma alimentação saudável, a prática de exercícios físicos, evitar o excesso de estresse, dentre outros fatores, e dormir bem é um deles. Uma...
Tem Como Acreditar Que Esses Animais Dormem Juntos?
mais quentinho! Ah, que delícia esse colchão felpudo! Está bem quentinho aqui embaixo! Muito bom dormir com um abraço! Melhor ainda é dormir com alguém no seu cangote! A gente...
Você acorda frequentemente no meio da noite? Veja isso!
Problemas de sono não referem-se apenas à insônia. Às vezes, nós simplesmente acordamos muito durante a noite, estragando a qualidade do nosso sono, mesmo se dormimos por várias...
Gatos felizes tiram uma soneca nos lugares mais inusitados!
Você sabia que a maioria dos gatos gatos dorme cerca de 16 horas por dia? Dá até uma certa inveja, não é mesmo? E eles são tão dorminhocos que escolhem qualquer lugar para dormir...
Está sofrendo de dores no corpo? Durma nessas posições!
aliviar a dor, mas aqueles que sofrem de dor crônica, seja em suas costas, pescoço, ombros ou quadris, precisam saber que posições diferentes de dormir podem agravar a situação...
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