Vitaminas: como tomar para usufruir de todos os benefícios?
É uma tentação tomar todas as vitaminas de uma só vez e não se preocupar mais com isso, mas nem sempre essa é a melhor solução.
Não tome vitaminas antes de ler este guia!
Embora seja fácil saber o que temos que consumir, saber quando devemos tomar vitaminas é um tanto mais complicado.
Proteja sua saúde ao tomar antibióticos com essas dicas
Veja como proceder: Na parte da manhã, você pode tomar o seu antibiótico com um ovo cozido, depois esperar uma hora e tomar uma xícara de iogurte grego rico em probiótico como um lanche matinal.
Vitamina D: Saiba se você tem deficiência dela
Todas as vitaminas são essenciais para o nosso organismo, mas muito se fala sobre uma em particular: a vitamina D .
Saúde: Saiba se você tem deficiência de vitamina A
A vitamina A é uma vitamina solúvel em gordura que é vital para a saúde humana.
Vitaminas Em Excesso Podem Fazer Mal à Saúde!
O pesquisador Regan Bailey, dos Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos, declarou que não sabe de onde surgiu essa ideia de que as pessoas têm de tomar vitaminas todos os dias para melhorar a
É por isso que você precisa de mais vitamina B12!
Obter a quantidade adequada de vitaminas do complexo B é essencial para sua saúde em geral, e a vitamina B12 é aquele que beneficia todo o seu corpo.
Você não precisa tomar uma chuveirada diariamente
Trabalhando em casa e geralmente ficando nela a maior parte do tempo, tomar banho todos os dias simplesmente não parece necessário. Bem, se você está lendo essas linhas e pensando 'sou eu!'
Por que a vitamina D é tão importante?
Uma pessoa teria de beber dez copos grandes de leite fortificado com vitamina D todos os dias só para obter os níveis mínimos dessa vitamina. 6.
Estes 11 alimentos são riquíssimos em vitamina C
Recentemente, publicamos um artigo sobre os benefícios da vitamina C , e hoje falaremos sobre 11 alimentos ricos dessa vitamina tão importante para nós. Qual é a função da vitamina C?
Esses alimentos e vitaminas são essencias na terceira idade
A baixa quantidade de ácido pode dificultar a absorção de vitaminas e nutrientes essenciais, como vitamina B12, cálcio, ferro e magnésio.
Vitaminas e nutrientes essencias para saúde dos olhos
Vitamina A A vitamina A é a razão pela qual todos nós lembramos que as cenouras são as mais populares no que tange aos benefícios à visão.
8 Sinais no seu corpo que indicam falta de vitaminas
Embora existam muitos suplementos para compensar a falta de vitaminas, muitas pessoas ainda sofrem de deficiência de vitaminas. Por isso, recorrer a essas pílulas nem sempre é a melhor solução.
8 Sinais de que seu corpo está implorando por vitamina D
A vitamina D é uma das mais importantes para o nosso corpo, pois garante o fornecimento de cálcio aos nossos ossos e fortalece o sistema imunológico.
Estas são as 6 Vitaminas que não podem faltar na sua dieta!
Isso significa que há vitaminas e minerais essenciais à saúde que podem estar faltando.
Se você precisa tomar uma atitude, leia isto!
Todos nós enfrentemos situações em que precisamos de coragem para tomar uma atitude para sair daquele emprego onde somos infelizes, ou para declarar nosso amor a alguém, ou até mesmo para mudar de visual
8 Vitaminas e minerais que dão energia e cortam a fadiga
Vitamina B12 Por que essa vitamina tão falada é tão útil?
Está faltando esta vitamina essencial nas dietas ocidentais!
De fato, a vitamina K2 pode ser apenas o "elo perdido" entre nossa dieta e várias doenças assassinas. O que é vitamina K?
Vitaminas que podem ajudá-lo com o refluxo ácido
Os adultos devem tomar uma ou duas cápsulas de 500 mg com as refeições até três vezes ao dia para terapia de reposição de HCL.
Consuma mais vitamina E colocando esses alimentos na dieta
A vitamina E é um nutriente comumente conhecido como "vitamina do coração" e "vitamina da juventude" por suas propriedades antioxidantes, podendo ainda ser dissolvida em gorduras e óleos, em vez de na
Como a vitamina D afeta seus dentes? Leia!
As consequências dentárias de uma deficiência de vitamina D: Sangramentos na Gengiva e Vitamina D A gengivite, também conhecida como gengivas hemorrágicas, é um sinal de inflamação não só dentro da boca
10 Sinais de que você tem deficiência de vitamina D!
Acredita-se que grande parte da população mundial tenha deficiência de vitamina D, inclusive no Brasil.
Hora do teste: Você conhece as vitaminas e minerais?
Nós já falamos anteriormente da importância de uma boa alimentação rica em frutas, vegetais e proteínas magras, pois precisamos de vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do nosso corpo
Veja o que acontece no seu corpo se você não tomar banho
Pular um ou outro banho não faz mal se você estiver atrasado ou o chuveiro quebrou e você não quer tomar uma ducha fria. No entanto, dias seguidos sem banho pode ter uma série de efeitos nocivos.