Já ouviu falar no 'truque da toalha' para emagrecer?
O estilo de vida sedentário pode causar muitos problemas na coluna e fazer com que você ganhe peso. Manter um peso ideal é um fator importante para manter os níveis nossa saúde e condição física.
Quando dores na lombar podem se tornar preocupantes?
De um modo geral, a lombalgia (dor lombar) sempre parece pior do que realmente é.
Dores na região lombar? Faça estes alongamentos!
Todo mundo, em algum momento, tem que lidar com dores na região lombar. Para evitar esse incômodo, a solução é manter-se forte e flexível.
Veja como seu celular pode prejudicar sua coluna!
Esta postura, que nada tem de inofensiva, pode adicionar um peso de até quase 30 kg na região lombar!
Dica: Remova o cheiro de mofo das suas toalhas!
Se você já esqueceu de retirar suas toalhas da máquina de lavar roupa depois que o ciclo terminou, então provavelmente está familiarizado com o cheiro de mofo que fica entranhado nas toalhas.
NÃO jogue suas toalhas fora antes de ver isto!
de sódio Passo 1: Lave as toalhas Coloque as toalhas malcheirosas na máquina de lavar na configuração mais quente possível.
Acabe com dores na coluna com esse passo a passo relaxante
Estes exercícios foram especificamente elaborados para quem sofre de incômodo, limitação e até mesmo incapacidade devido às dores na coluna.
Dois homens, duas toalhas e muita sincronização!
Este hilário filme de comédia francesa apresenta apenas dois homens, duas toalhas e música!
Sua toalha de banho pode ter muitas bactérias!
Na verdade, uma pesquisa mostrou que as toalhas que usamos todos os dias depois do banho podem espalhar todos os tipos de germes e bactérias.
Cuidado: Hábitos que podem danificar a coluna vertebral
Você cuida bem da sua coluna?
Veja Como o Papel-Toalha Vai Muito Além da Limpeza da Casa!
Veja se elas ainda estão boas com este truque: molhe duas toalhas de papel, coloque algumas sementes sobre elas e cubra com mais duas toalhas umedecidas.
Atenção: Esses hábitos comuns podem destruir sua coluna!
Aqui estão alguns hábitos comuns que, segundo os cientistas, levam à dor na coluna: 1.
Você sabe como a sua postura de dormir está te afetando?
Essa posição pode causar dores na região lombar da sua coluna ou na sua parte inferior das costas, devido à pressão e à força que vai além de seus limites normais, esticando os ligamentos na parte de trás
O que são espasmos nas costas e 5 exercícios para tratar
O que você sente quando tem um espasmo na lombar?
Está sofrendo de dores no corpo? Durma nessas posições!
As estimativas sugerem que entorno de 80 por cento dos adultos em todo o mundo vão experimentar uma dor lombar uma vez na vida.
Está com dor nas costas? Veja esses 7 sintomas!
Uma aula de ioga semanal ou algum outro exercício intensivo ajudará a reduzir a dor lombar. 2.
Hérnia de Disco: O que é, sintomas e como tratar
Dores na lombar, dormências, dores nas pernas e braços...Esses são alguns dos sintomas de hérnia de disco.
6 Alongamentos simples para começar o dia
Não pule este exercício, pois este alongamento irá liberar a tensão nos flexores do quadril, que são os culpados comuns por trás da dor lombar e rigidez nas pernas e quadris.
Agora eu entendo por que as minhas costas doem sempre!
Aproximadamente oito em cada dez pessoas terão dores lombares graves em algum momento de sua vida.
10 Mitos e Fatos sobre Dor Crônica nas Costas
Sentar-se com as costas retas previne a dor na região lombar - Mito. Ainda que sentar-se encurvado cause danos às costas, sentar-se bem ereto também pode provocar dores.
10 Motivos Surpreendentes Para a Sua Dor Nas Costas
Se você fica tenso por um longo período de tempo, a tensão muscular pode levar a dores e espasmos, e as áreas mais comuns para isso são a região do pescoço, ombro e lombar.
5 Coisas Que Causam Dores Nas Costas e Como Acabar Com Elas
5 Coisas Que Causam Dores Nas Costas e Como Acabar Com Elas prevenção, saúde, dores, dor nas costas, coluna, costas, dores lombares Quem nunca teve dor nas costas?
Eu não sabia que alogamento era tão importante!
Para dores no calcanhar Como fazer: Você vai precisar apenas de uma toalha para fazer este simples e eficaz exercício. Sente-se no chão. Mantenha a coluna bem reta.
O que é quiropraxia? Saiba tudo sobre isso agora!
Quiropraxia enfoca a relação entre a estrutura do corpo (principalmente a coluna) e seu funcionamento. Médicos quiropráticos não prescrevem medicamentos ou realizam cirurgias.
