A nossa forma de despertar logo pela manhã é o ponto norteador do resto do nosso dia. Acordar um pouco cansado uma vez ou outra não é um problema, mas quando isso acontece com frequência, significa que há algo errado. Por isso, vamos mostrar aqui algumas dicas que você pode seguir para ter uma noite de sono que vai repor suas energias e assim vai acordar radiante, querendo pular da cama para iniciar o seu dia!
Quer acordar se sentindo super bem? Veja essas dicas!
Você tem acordado com aquela sensação de cansaço e sempre quer ficar um tempinho a mais na cama? Selecionamos 7 dicas para você mudar isso. Assista!
Saiba o Que Você Pode e NÃO Pode Comer Antes de Dormir
Você gosta de fazer um lanchinho antes de dormir? Saiba o que você pode comer (e que te faz bem) e o que deve evitar para não interferir na sua noite de sono.
ASSISTA: O que acontece se não dormirmos o suficiente?
Dormir é essencial para o bom funcionamento do corpo, mas você já se imaginou o que acontece conosco se não dormirmos? Veja neste ótimo vídeo informativo.
Você acorda frequentemente no meio da noite? Veja isso!
Os problemas de sono vão muito além da insônia ou de acordar todas as noites. Aprenda agora a identificar algumas das desses problemas e como resolvê-las.
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O óleo de coco pode ajudar na perda de peso?
Quer emagrecer? Consumir óleo de coco pode ajudar!
Tudo o que você precisa saber sobre dermatite atópica infant
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Será que vegetarianismo é mesmo mais saudável?
Será que vegetarianismo é mesmo saudável? Esse vídeo explica.
Cuide da saúde dos seus ossos com essas 7 dicas importantes
A saúde dos ossos pode ficar mais frágil com o avanço da idade, correndo o risco de ter osteoporose. Saiba como se prevenir e manter os ossos saudáveis sempre.
Eu não sabia que esses alimentos diminuem o risco de AVC
Hábitos alimentares saudáveis favorecem a saúde do seu coração. Veja aqui alimentos que diminuem o risco de ataque cardíaco.
Um Guia Completo Sobre a Doença de Crohn
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Saiba o porque você não deve entrar em casa com seus sapatos
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Tenha sempre em casa essas plantas para combater o estresse!
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Os aparelhos ortodônticos aplicam pressão nos dentes para incentivá-los a se moverem para a posição correta dentro da boca e corrigir problemas que podem se tornar bem sérios na idade madura. Veja como funcionam.
Pontos de Pressão: A cura está nas suas mãos e pés!
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Conheça os 8 incríveis benefícios medicinais da cebola!
Uma simples cebola pode ser encontrada em qualquer cozinha, mas ela tem propriedades medicinais que você ainda não conhece! Confira quais são e surpreenda-se!
4.000 passos por dia podem prolongar sua vida
Um novo estudo descobriu que caminhar quase 4.000 passos por dia pode reduzir significativamente o risco de morte.
Melhorei minha saúde pressionando esses pontos no corpo
Pressionar pontos certos no corpo pode reduzir significativamente a dor física ou os desequilíbrios mentais.
Coma um punhado de nozes por dia e veja os resultados
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Muita gente tenta diversas maneiras de perder gordura, mas não consegue. Conheça os 8 erros mais comuns na hora de tentar emagrecer.
Remédio caseiro contra insônia, estresse e cansaço!
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Você conhece a kava-kava? É quase milagrosa!
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Por que você precisa ser cauteloso com velas perfumadas
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O que é como eliminar a FASCITE PLANTAR
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Uau! É isso que o amor faz no seu corpo...
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Importante fala de Átila Iamarino: assista e informe-se
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