header print

Conheça os benefícios do hibisco para a saúde

 

À primeira vista, hibisco é somente uma flor que embeleza qualquer jardim. O que muita gente não sabe é que ela traz benefícios incríveis à saúde! Esta planta cresce principalmente em regiões tropicais e quentes, mas também pode crescer sazonalmente em outras áreas, onde o clima é quente apenas em um período do ano.

Quando secas e frescas, as flores de hibisco são comestíveis e, muitas vezes, são usadas para fazer um saboroso chá, que é extremamente saudável, pois contém vitaminas C e A, zinco e vários outros minerais.

Além disso, contém de 15% a 30% de ácidos orgânicos em sua composição, incluindo ácido málico, ácido cítrico e ácido tartárico, além de flavonóides e polissacarídeos.

 
Como preparar o chá de hibisco
benefícios do hibisco

1. Adicione de 2 a 3 colheres de chá de pétalas secas de hibisco a 2 xícaras de água.
2. Deixe ferver, depois deixe esfriar por 5 minutos.
3. Adicione mel natural e limão a gosto. Sirva.

A seguir, conheça alguns dos benefícios surpreendentes do hibisco à saúde:

1. Reduz os níveis de colesterol

O chá de hibisco é altamente eficaz na redução dos níveis de lipoproteínas de baixa densidade. Além disso, é extremamente útil para pessoas com diabetes tipo 2.

Este chá ajuda a combater a aterosclerose e contém compostos que previnem a oxidação de lipoproteínas de baixa densidade (LDL). Além disso, evita o acúmulo de placas nas artérias, diminuindo os níveis de colesterol e prevenindo doenças cardíacas.

• Beba chá de hibisco duas vezes por dia para ajudar a controlar seus níveis de colesterol.
 Você pode optar também por tomar o extrato de hibisco. Consulte seu médico para saber a dosagem correta. 

2. Regula a pressão sanguínea

O hibisco contém potentes propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a reduzir significativamente os níveis de pressão arterial. Por ser diurético, também aumenta os níveis de micção, o que, por sua vez, ajuda a diminuir a pressão arterial. Além disso, esta erva contribui na aceleração do metabolismo, além de promover a perda de peso de forma saudável e gradual.

• Beba o chá preparado com pétalas de hibisco secas ou frescas, de 2 a 3 vezes ao dia e mantenha sua pressão sanguínea sob controle.

3. Protege o fígado
benefícios do hibisco

As propriedades do hibisco agem como antioxidantes e ajudam a prevenir danos no fígado, neutralizando os radicais livres presentes em nossos tecidos e células. Além disso, os compostos de antocianina no hibisco reduzem lesões inflamatórias no fígado, o que pode causar problemas graves se não houver prevenção e tratamento.

• Beba de 1 a 2 xícaras de chá de hibisco por dia para garantir a saúde do fígado. 

4. Auxilia na perda de peso

Por ser repleto de flavonóides, nutrientes e minerais em sua composição, o hibisco faz com que o corpo reduza a absorção de gorduras e carboidratos. Portanto, pode ajudá-lo a perder peso. Além disso, contém altas concentrações de antioxidantes, que aceleram o metabolismo e auxiliam na perda de peso.

• Para lhe ajudar na perda de peso, beba de 2 a 3 xícaras do chá de hibisco ao dia.
• Você também pode optar por um suplemento à base de hibisco, após consultar seu médico. 

5. Ajuda a manter a maciez do cabelo

A natureza espumosa e viscosa do hibisco ajuda a condicionar o cabelo e mantê-lo mais macio.

Intruções:
1. Coloque de 8 a 10 flores de hibisco fresco em um moedor.
2. Adicione 3 colheres de sopa de iogurte natural.
3. Adicione 1 colher de sopa de mel à pasta que se formou e misture bem.
4. Aplique no cabelo úmido.
5. Use uma touca e deixe a mistura no cabelo por 30 minutos.
6. Enxágüe com água e, em seguida, lave seu cabelo como de costume.
7. Repita este procedimento uma vez por semana.

 
6. Combate a queda de cabelo
benefícios do hibisco

Por ser rico em vitaminas A e C, bem como aminoácidos, o hibisco tem a capacidade de combater a perda de cabelo e induzir seu crescimento. Ele também pode acabar com a caspa, evitar pontas dublas e prevenir o aparecimento precoce de fios brancos.

Instruções:
1. Adicione de 8 a 10 de flores de hibisco chinês a 2 xícaras de óleo de coco extra virgem.
2. Aqueça a solução até que as flores se tornem pretas.
3. Coloque o óleo em um recipiente e deixe esfriar.
4. Aplique o óleo no cabelo antes de dormir e massageie o couro cabeludo.
5. Lave o cabelo pela manhã.
6. Repita algumas vezes por semana.

7. Melhora o humor

Os flavonóides no hibisco ajudam a acalmar o sistema nervoso, aliviam sentimentos negativos e reduzem os sintomas de depressão e ansiedade.

• Sempre que você se sentir triste ou deprimido, tome um copo quente de chá de hibisco e você logo começará a se sentir muito melhor.

8. Cura pequenos ferimentos
benefícios do hibisco

As folhas de hibisco podem ajudar a estancar pequenos sangramentos e podem ajudar a curar feridas muito mais rápido. Além disso, reduz o risco de infecção.

Como tratar uma ferida com hibisco:

1. Limpe o local afetado com água.
2. Moa algumas folhas de hibisco e aplique a pasta que se formará sobre a ferida.
3. Deixe agir por 15-20 minutos, em seguida, enxágüe com água fria.
4. Repita se necessário.


9. Deixa a pele mais saudável

O hibisco é rico em antioxidantes que ajudam a reverter danos na pele causados por raios UV, doenças e poluentes. Isso evitará o envelhecimento prematuro e manterá sua pele linda e saudável por anos.

• Misture 2 ou 3 flores de hibisco em ½ xícara de iogurte. Adicione um pouco de mel e aplique a pasta no seu rosto. Deixe agir por 15-20 minutos, depois basta enxaguar com água fria. Use essa máscara 1-2 vezes por semana.
• Moa algumas flores de hibisco e esfregue suavemente sobre o rosto e pescoço, uma vez por semana, para remover as células mortas da pele.

Informação importante:

• Se você está grávida, consulte seu médico antes de consumir chá, suplementos ou extratos de hibisco.
• Se você tem pressão arterial baixa, não use esta erva.
• As pessoas com diabetes devem tomar precauções ao usar o hibisco, pois pode diminuir os níveis de açúcar no sangue.

 

Fonte: top10remedies

Imagens: depositphotos

Registre-se Gratuitamente
Você quis dizer:
Registre-se Gratuitamente
Você quis dizer: