O processo de envelhecimento pode ser muito saudável. Basta praticar exercícios físicos e principalmente escolher os alimentos certos. Veja agora 8 deles que estão entre os melhores em termos de antienvelhecimento, ricos em vitaminas e minerais. Inclua-os na sua alimentação com frequência e ganhe cada vez mais em saúde. Confira:
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10 Alimentos antioxidantes contra doenças e envelhecimento
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Cuidado: Essas comidas NÃO são saudáveis
Se você está fazendo uma dieta ou quer emagrecer, precisa ficar longe dessas comidas que muitos pensam ser saudáveis. Descubra aqui o por quê.
O mirtilo tem vários benefícios que vão turbinar sua saúde!
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Você Não Sabe o Que o Açaí Pode Fazer à Sua Saúde!
O açaí tem se tornado uma das mais populares frutas do Brasil. Confira todos os benefícios desta frutinha para a sua saúde!
Estes 11 alimentos são riquíssimos em vitamina C
Estes alimentos acessíveis são ricos em vitamina C!
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8 Tipos de leguminosas que você deve conhecer e consumir
Você não pode ignorar que leguminosas são excelentes para a saúde. Aprenda agora mesmo como inserir esses alimentos na sua alimentação diária.
10 Alimentos saudáveis que fazem mal em excesso
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Pontos de Pressão: A cura está nas suas mãos e pés!
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Mindfulness pode ser muito bom para nossa vida
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As fibras são essenciais para a nossa saúde. Veja aqui 25 fatos interessantes sobre este importante nutriente e inclua na sua alimentação todos os dias!
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