O processo de envelhecimento pode ser muito saudável. Basta praticar exercícios físicos e principalmente escolher os alimentos certos. Veja agora 8 deles que estão entre os melhores em termos de antienvelhecimento, ricos em vitaminas e minerais. Inclua-os na sua alimentação com frequência e ganhe cada vez mais em saúde. Confira:
O mirtilo tem vários benefícios que vão turbinar sua saúde!
Esta pequena fruta, também conhecida como blueberry, tem ganhado espaço nas nossas mesas e faz muito bem à saúde. Veja 8 benefícios saudáveis dos mirtilos.
Previna a deficiência de potássio e mantenha-se saudável!
O potássio tem funções vitais em nosso organismo, incluindo o coração. Siga essas dicas de saúde e previna a deficiência de potássio.
Frutas que amadurecem ou não após a colheita
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11 Bons motivos para consumir açaí todos os dias!
O açaí é uma fruta tipicamente tropical e muito consumida no Brasil. Veja aqui 11 ótimos motivos que vão te fazer querer consumir esta fruta todos os dias!
8 Benefícios dos Morangos Para a Saúde
Além de lindos e muito saborosos, os morangos podem turbinar a sua saúde e combater diversas doenças! Confira!
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Se você quer perder peso, saiba que é preciso escolher os alimentos certos. A dieta do arco-íris nutritivo é a opção ideal para isso. Confira!
Como as empresas escondem açúcar nos alimentos
Os fabricantes de alimentos descobriram formas de comercializar alimentos cheios de açúcar se passando por alimentos saudáveis. Veja como isso acontece.
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10 Alimentos que causam manchas nos dentes
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Se estes sinais aparecerem no seu corpo, atente-se a isto!
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A cura para as pedras nos rins está próxima!
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Os cientistas podem ter descoberto uma nova maneira de treinar e melhorar a nossa memória e isso certamente irá surpreendê-lo.
Tudo o que você deve saber sobre regulação da tireoide
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10 Sinais de que seu corpo precisa de mais cálcio!
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Detectar câncer de pele não é tão fácil. Veja esses sinais
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O que você precisa saber sobre a importância da colina para a sua saúde.
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A erupção polimorfa à luz, também conhecida como alergia ao sol, é uma afecção da pele que afeta 1 em cada 5 pessoas.
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