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Faça o Nosso Teste: Você é MESMO Saudável?

Nós sempre frisamos aqui o quanto a saúde é importante e que precisamos nos cuidar bem todos os dias. Afinal, sem saúde não conseguimos usufruir de tudo o que a vida tem a nos oferecer e também de exercermos nossas atividades. Mas às vezes nem sempre estamos tão conscientes disso. Mesmo que tentemos ter hábitos saudáveis, deslizamos em alguns casos de vez em quando, o que é absolutamente normal. Porém, se alimentar mal com frequência, ser sedentário e fumante pode ter retornos nada bons. Se você ficou com a pulga atrás da orelha a respeito da sua saúde, este teste interativo vai te mostrar objetivamente se você é muito, médio, pouco ou nada saudável. Vale como alerta! Faça agora e compartilhe.
 
Qual foi a última vez que você comeu em um fast food?
Hoje
Há alguns dias
Há algumas semanas
Há alguns meses
Não lembro
 
Você fuma?
Sim
Não
Eu fumava, mas parei
Eu uso cigarro eletrônico
 
Você toma bebidas alcoólicas?
Sim
Não
Sim, mas socialmente
 
O que você faz quanto tem febre e nariz entupido?
Vou ao médico
Tomo algum remédio
Preparo algum remédio caseiro
Deixo passar
 
Você está com muita sede agora. Escolha uma bebida:
Água
Refrigerante
Suco
Chá
 
Pergunta para as mulheres: você toma ou já tomou anticoncepcional?
Sim
Não
Não sou mulher
Depositphotos
 
Você prepara ou esquenta sua comida no micro-ondas?
Sim, diariamente
A maioria das vezes
Às vezes
Tento evitar ao máximo
 
Você faz exercícios?
Sim, com regularidade
Não, sou uma pessoa sedentária
Às vezes, não tanto quanto deveria
Faço por cerca de 3 vezes na semana
 
Qual foi a última vez que você ficou doente?
Estou doente agora mesmo
Semana passa
Há alguns meses
No ano passado
Há anos atrás
 
Todos dizem: "Você é o que você come". Concorda com isso?
Sim
Não
Não tenho certeza
 
Qual a sua opinião sobre vegetarianos?
Eu sou vegetariano
Acho que estão errados
Cada um tem suas escolhas
Não me importo
Eu os admiro, mas não consigo ser vegetariano
 
Você atualmente toma medicamentos prescritos?
Sim
Não
 
Com que frequência você se sente estressado?
Sinto que estou estressado o tempo todo
De vez em quando
Dificilmente me estresso
Muito de vez em quando, e passa rápido
flickr.com/photos/usdagov/
 
Você verifica as informações nutricionais dos alimentos que consome?
Sim, sempre que posso
Não
Às vezes
Não me importo com isso, o importante é que seja bom
 
Quantas horas por noite você dorme?
4-5 horas
6-7 horas
8-10 horas
Não sei
O suficiente
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