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Prepare o Mais Saboroso Bolo de Chocolate Vegano

 Você sabia que é possível fazer bolos saborosos e saudáveis? Estas versões ​​são feitas sem farinha, produtos lácteos ou adoçantes artificiais. Neste bolo, por exemplo, a manteiga é substituída por abacates. Essa substituição não deixa o bolo menos delicioso, pois mantém o mesmo sabor e o torna uma sobremesa incrível para você e a sua família. 
 
 
Bolo de chocolate vegano feito também com abacate

Os abacates são macios e cremosos, o que os torna um excelente substituto para a manteiga. Além disso, são uma grande fonte de gorduras saudáveis, minerais e vitaminas. Essas gorduras saudáveis ​​fazem dessa fruta uma ótima escolha para uma dieta cetogênica. Eles também são uma excelente fonte de ácido fólico (usado para reparar as células) e luteína (mantém a saúde dos olhos).

Os abacates têm sido utilizados ​​para reduzir o colesterol e tratar osteoartrite, e foi até mesmo provado que eles contêm propriedades de combate ao câncer. Portanto, adicionando esta fruta em um bolo é uma das maneiras mais saborosas você obter esses benefícios. 

O sabor do abacate mistura-se bem com os outros ingredientes que nem sequer é possível dizer a diferença, por isso, quem não aprecia muito o sabor da fruta também pode saborear este bolo. A receita também é adoçada com xarope de maçã no lugar do açúcar, e não leva farinha branca. Experimente agora!

 


Ingredientes:

  • 1 abacate orgânico maduro amassado
  • 2 colheres de chá de fermento em pó
  • ¼ colher de chá de sal 
  • ¼ de xícara de óleo de coco ou abacate
  • 3 xícaras de farinha de coco
  • 2 xícaras de água 
  • 5 colheres de sopa de cacau em pó
  • 3 colheres de xarope de maçã (ou outro de sua preferência)
  • 2 colheres de chá de extrato de baunilha
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã (ou suco de limão espremido)

Para a cobertura:

  • 2 abacates maduros orgânicos amassados
  • 5 colheres de sopa de cacau em pó
  • 2 colheres de sopa de xarope de maçã

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno a 180 graus. Separe duas formas de bolo redondas médias a pequenas, e unte com óleo e farinha de coco.
2. Em uma tigela grande, adicione a farinha, o pó de cacau, o sal e o fermento e misture bem. Em uma tigela separada, bata o óleo de abacate, o vinagre, o abacate amassado, a água e o extrato de baunilha. Assim que estiver bem homogêneo, adicione o xarope de maçã.
3. Despeje este creme na mistura dos ingredientes secos e misture bem.
4. Divida a massa do seu bolo uniformemente entre as duas formas, ou na sua forma grande caso esteja usando apenas uma maior. Coloque para assar por 30 minutos.
5. Depois de meia hora, verifique se seus bolos estão prontos com o teste do palito.
6. Deixe os bolos esfriarem nas formas e retire-os após 15 minutos para esfriar completamente.

7. Para preparar a cobertura, basta bater bem todos os ingredientes até formar um creme homogêneo.
8. Adicione uma camada de cobertura como recheio na primeira camada de uns dos bolos e, em seguida, no topo.

Fonte:

Está pronto! Agora é só servir e se deliciar com esta maravilha!

 

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