Poucas pessoas sabem que, quando você está com um problema que aparentemente não tem solução, a melhor maneira de lidar com isso é pensar em outro idioma. Quando você usa outro idioma, seus padrões de pensamento são diferentes de como você encara problemas em sua língua materna. Mas seja qual for a sua língua, pense nisso como três línguas distintas: a sua maneira de falar quando você é positivo, negativo e neutro.
Sempre que você estiver em um desses estados de espírito, seus padrões de pensamento e fala são diferentes. Isto conduziu peritos a nomear estas três variações de língua: Positivês, Negativês e Neutralês. Todos têm seu tempo e lugar adequados, mas você sabe quando usar cada um? Aqui estão oito dicas que vão te ensinar quando usar cada língua.
1. Reconheça que você fala em 3 línguas
Assim como todo mundo, seu vocabulário é diferente quando você está elogiando ou criticando alguém, ou são ambivalentes em relação a eles. É preciso reconhecer que você reage de forma diferente em cada situação, e usar um vocabulário diferente para transmitir mensagens dependendo da situação. Todos nós fazemos isso subconscientemente, mas tente estar ciente quando isso está acontecendo. Depois que você entender que o idioma que você usa afeta suas decisões ou a mensagem que você tenta transmitir aos outros, você será capaz de ajustá-lo para funcionar a seu favor.
2. Tente não ignorar o negativês
As pessoas podem dizer-lhe que ser negativo é algo ruim, dizendo que o ideal é evitar a negatividade, e que não há razão nenhuma para isso. No entanto, esta atitude é falha porque é impossível evitar completamente sentimentos negativos. Todos nós vamos enfrentá-los, e às vezes podem até ser úteis. A questão não é se você permite negatividade em sua vida, mas sim quando e por quê.
Muitas vezes você acha que está sendo neutro, mas ainda expressa emoções negativas. Isso geralmente acontece ao dizer coisas como "Eu não quero ser negativo, mas ...". Ao declarar que você não está sendo negativo, seria como lhe convencer de que é como você realmente se sente. Quando você evita sentimentos negativos e linguagem negativa, você acaba mentindo para si mesmo – um ótimo exemplo de não saber que língua está realmente falando.
Portanto, você deve aceitar emoções negativas e não as suprimir, porque você deve estar em contato com suas emoções para ser capaz de transmitir uma mensagem específica. Não importa como você a diga, porque a mensagem de qualquer forma vai ser negativa, assim, que pelo menos seja honesto consigo mesmo.
3. Não tente ser neutro quando você não é
As pessoas costumam fingir que são observadoras neutras, e isso é fácil de entender. Ser objetivo nos dá poder – os advogados são pagos para defender um lado ou outro, enquanto os juízes são imparciais, e é por isso que eles têm a palavra final em questões jurídicas. Fingir ser neutro faz você se sentir como se fosse o rei da palavra final em um assunto, mas você não é um juiz ou júri, e a pessoa que você está falando não é (geralmente) um advogado. Se você apoia seu próprio argumento com sensatez, a outra pessoa deve estar propensa a ouvi-lo, concordando ou não.
4. Use o neutralês sabiamente
Como regra geral, quando você decidir usar o neutralês, tente imediatamente mudar o seu pensamento e falar em positivês para reforçar a sua decisão, e o negativês para descartar opções alternativas. Uma vez que você explorou esses campos de pensamento, volte para o neutralês.
Esta é a melhor maneira de chegar a uma decisão educada que se concentra em suas aspirações. Depois de pesar todas as alternativas, você chega à melhor escolha de ação.
5. Use corretamente o método da ‘vara e cenoura’
Ao tentar motivar os outros, você costuma usar o método da cenoura e a vara – recompensa e punição. Ambos são eficazes, mas também podem ser contraproducentes. Embora recompensas incentivem a ação, também incentivam a complacência. É por isso que os professores não dizem aos seus alunos que todos eles vão tirar 10 até o final do ano. Claro, eles podem dar aos alunos a confiança para tentar sem o medo de falhar, mas também podem pensar “Por que tentar mais? Eu vou conseguir mesmo assim.” Por outro lado, as punições podem dissuadir, paralisar e até mesmo criar ressentimento, razão pela qual os professores também não vão dizer: "Eu vou dar a todos aqui, exceto para os melhores alunos, uma nota baixa". Isso pode fazer com que os alunos pensem que "eu não sou bom o suficiente, então eu poderia muito bem sair."
O método de punição e recompensa pode ser usado para motivar, mas também pode ter o efeito oposto, então tenha cuidado ao usá-lo. Quando você quiser recompensar alguém, use o positivês, e como qualquer outra recompensa – deve ser dada após a tarefa for concluída, e bem feita. Se você precisa de uma punição, use negativês, mas somente após o fato. Até esse ponto, use linguagem neutra.
6. Tenha cuidado para não ficar entre o positivês e o negativês
Quando você tenta motivar alguém, precisa criar uma combinação correta de línguas positivas, negativas e neutras. Se você começar com uma linguagem positiva, pode levar à complacência. Como alternativa, você pode tentar o negativês e voltar ao positivês. Se você usar este método com crianças, dizendo-lhes que estão indo bem, só para então dar-lhe uma resposta negativa quando se tiverem alguma atitude complacente, você vai confundi-las e ouvir delas: "Mas você disse que eu estava fazendo melhor".
Tente manter uma abordagem direta, positiva ou negativa. Se você escolher reforços positivos, continue dando ênfase a eles, a não ser que precise parar por algum motivo. Se isso acontecer, não vá automaticamente com uma abordagem negativa, mas sim aderir ao neutro.
7. Você constrói as próprias paredes do labirinto
Pense na vida como se estivesse correndo em um labirinto que você criou. Quando você tenta motivar-se, a negatividade aparece como as paredes que bloqueiam o caminho, enquanto a positividade é o caminho que leva você a seus objetivos. Se você não pode decidir se o seu caminho é o certo, ou então se depara com um beco sem saída, tente ser neutro consigo mesmo.
Não tente pensar que não há paredes, e que pode ir onde quiser, porque você vai acabar vagando, perdido e confuso. Há sempre caminhos que são melhores do que os outros, e para encontrá-los você tem que aceitar o fato de que as paredes existem e você só precisa navegar corretamente.
Às vezes, usando a linguagem negativa para erguer paredes e se lançar no caminho certo funciona, mas se usá-lo com muita frequência, vai descobrir que há paredes em todos os seus caminhos e você ficará preso. Se você está neste lugar, sentindo-se preso, vá para a linguagem neutra. O neutralês irá levá-lo ao redor do labirinto e te dará uma melhor compreensão do caminho que você está: "O que é que eu realmente quero fazer? Que escolhas levam a becos sem saída? Qual caminho é o que eu deveria estar seguindo?" Uma vez que você percebeu o que você deve fazer e onde deseja ir, volte a ser positivo e siga adiante.
8. Saiba o vocabulário de cada linguagem
Qualquer palavra em neutralês pode ser traduzida em positivês ou negativês. Quando você atingir suas decisões, a tradução no positivês é compromisso e perseverança. Em negativês é teimosia e oposição. Da mesma forma, mudar sua mente traduzirá a "flexibilidade" no positivo, e "indecisão" na linguagem negativa.
Quanto mais você entender o vocabulário de cada idioma, melhor controlará suas decisões. Isso vai torná-lo mais resistente para as pessoas que tentam desencorajá-lo com opiniões opostas. Uma vez que você sabe suas razões para fazer o que está fazendo, pode estar em paz com suas decisões, mas pode também permanecer aberto o suficiente para aceitar críticas.
Como você vê, cada idioma é basicamente composto de três variações, que todos nós usamos todos os dias sem sequer estarmos ciente disso. Aprenda a diferenciar entre as línguas que você fala quando está tentando tomar uma decisão ou tentando influenciar outra pessoa. Você pode ter feito isso por anos sem perceber, mas agora que você tem as ferramentas para entender, finalmente será capaz de atingir seus objetivos.
