O último levantamento feito pela Organização Mundial de Saúde mostrou que 33% da população mundial sofre de transtornos de ansiedade, e a região metropolitana de São Paulo possui a maior incidência em todo o mundo: 29,6% da população que vive nesta área é afetada pela ansiedade. Infelizmente, este é considerado um mal dos tempos modernos. No entanto, é possível controlar esse problema, conforme vamos explicar abaixo neste vídeo, que mostra 7 formas naturais para controlar a ansiedade. De ervas naturais a exercícios físicos, você certamente vai conseguir melhorar se seguir essas instruções. Mas atenção: nunca deixe de consultar um médico. Confira:
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Entre cada 10 pessoas, 8 têm ou já tiveram dores nas costas. Se você faz parte dessa estatística, aprenda esses exercícios que vão acabar com esse desconforto.
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Duas em cada cinco pessoas no mundo sofrem de insônia. Você é uma delas? Veja aqui neste guia quais as causas e sintomas, e a melhor forma de tratar esse problema.
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Quando surge uma emergência, você está preparado para lidar com a situação? Confira o que você deve e não deve fazer.
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Uma lista de picadas de insetos que são potencialmente perigosas e como evitá-las.
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Mau hálito não significa falta de higiene, mas pode ser o sintoma de uma doença não tratada. Saiba mais aqui!
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Esta condição provoca sinusite e insônia
Um desvio de septo é uma condição comum que pode ser muito incômoda, pois é capaz de causar sinusite crônica até insônia.
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Seus níveis de ácido fólico são baixos? Descubra lendo esses sintomas.
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Estes simples alongamentos matinais irão ajudá-lo a sentir-se mais energizado durante o dia. Portanto, eles são os companheiros perfeitos para sua rotina matinal!
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Remova as toxinas dos seus rins, fígado e bexiga
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9 exercícios simples para a panturrilha que qualquer um pode fazer em casa.
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Com o passar dos anos, nossos corpos tendem a formar uma corcunda devido à nossa má postura. Esses exercícios te ajudarão a evitar e melhorar essa condição.
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Inúmeras pesquisas já comprovaram importantes funções das uvas em prol de nossa saúde. Venha ver quais são!
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Você tem dores constantes nas costas? Saiba que isso pode representar um problema de saúde mais grave. Veja quais são!
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Suplementos de vitaminas são muito bons para manter nossa saúde em dia, mas você sabe tomá-los corretamente? Confira esse guia a respeito!
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