Crimes contra idosos – dados estatísticos
Segundo dados do Ministério da Justiça e Cidadania, o número de crimes contra idosos ainda é alto. De todas as denúncias feitas relacionadas a idosos no último ano, 38% delas foram por abuso financeiro ou violência patrimonial, e 26% por violência física e maus tratos.
Muitas vezes, os idosos estão mais vulneráveis a crimes contra a propriedade, como assalto de veículos e outros tipos de roubo.
Dicas de Autodefesa Para Idosos
• Se você precisa transportar um volume grande de objetos ou compras de supermercado, use um carrinho de bagagem, carrinho de feira, ou faça várias viagens. Nunca é uma boa ideia sair sobrecarregado.
• Certifique-se de estacionar e andar em áreas que são bem iluminadas.
• Esteja ciente do seu entorno em todos os momentos. Se não estiver familiarizado com o local que você está no momento, olhe atentamente ao redor para identificar lugares seguros que o permita se proteger do perigo.
• Mantenha as chaves do carro na mão, de preferência com o anel das chaves em um dos seus dedos, quando você está parado, andando, ou fora do carro.
• Quando estiver andando em público, olhe sempre ao redor, ao invés de olhar para o chão, para mostrar que está atento.
• Mantenha um apito e uma lanterna em miniatura no chaveiro, juntamente com as chaves do carro.
• Em relação a cartões e dinheiro, transporte apenas o necessário. Nunca leve todos os seus cartões ou uma quantia muito grande em espécie.
• Se você estiver com uma bolsa, não coloque-a em torno do pescoço, porque a correia pode ser usada como arma em caso de ataque.
• Mantenha salvo o número da polícia em seu telefone celular (190), e também outros importantes, como emergência e bombeiros.
• Grande parte dos celulares atuais já vêm com o número da polícia gravado, e que pode ser discado rapidamente com apenas um toque. Verifique o seu aparelho.
• Evite usar os caixas eletrônicos. Faça isso preferencialmente durante o dia e, se realmente precisar retirar dinheiro à noite, faça em um local bem iluminado.
• Se alguém bater na porta, sempre olhe pela janela ou no olho mágico da porta caso seja alguém que você não conhece. Se necessário, você pode falar com a pessoa sem abrir a porta. Também é importante ter uma corrente, que não lhe permite abrir toda a porta.
Pratique a Arte de Enganar
Existem várias maneiras que você pode enganar o seu agressor para que ele ou ela não consiga o que quer, e é através da arte do engano. Veja como funciona:
• Considere usar uma carteira de viagem em vez de uma bolsa. Ela pode ficar escondida debaixo da sua roupa, ou até mesmo no bolso.
• Para as mulheres que realmente precisam da bolsa, tente escondê-la dentro da jaqueta ou casaco que estiver vestindo.
• Deixe o dinheiro e os cartões sempre na carteira.
• Se estiver com suas chaves do carro e de casa, guarde-as no bolso e nunca na bolsa.
Como Agir Se For Ameaçado Com Força Física
• Mova seu corpo para o lado para evitar um movimento de entrada, que possa ir para cima de você.
• Não permita ser apoiado contra uma parede ou qualquer outro objeto.
• Se alguém te agarrar, você deve se inclinar contra eles e forçar a cabeça para trás com força, para que percam o equilíbrio. Embora você instintivamente queira lutar, resista a esse impulso, pois pode piorar a situação e colocar sua vida em risco.
• Esteja sempre em forma. Quanto mais em forma e mais forte estiver, é menos provável que você se machuque se for atacado. Fazer um bom treinamento para ter força é fundamental, já que irá aumentar a sua capacidade de se libertar de algum agressor ou até mesmo fugir em caso de ataque. Ter força também pode te ajudar caso o agressor queira jogá-lo no chão.
Use Acessórios Como Arma
Muitos especialistas em autodefesa não recomendam que idosos carreguem armas, como facas ou até mesmo sprays de pimenta. Em vez disso, eles ressaltam que quase tudo o que a pessoa carrega pode ser usado para se defender de um possível agressor ou assaltante, como chaves, guarda-chuva ou uma caneta.
No caso de um ataque, pense nos itens que você está carregando e qual deles terá mais impacto e eficiência se você tiver que usá-los como uma arma. Por exemplo, uma caneta pode ser usada no olho do agressor ou agressora, e vai ser muito mais eficaz do que apenas tentar machucá-los no braço.
Mas, atenção: Mesmo que, com todas essas dicas, você ainda ache melhor andar com um spray de pimenta, faça isso, caso sinta-se mais seguro e confortável.
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Aulas de Autodefesa
Há muitas opções para aulas de autodefesa. Além de ser uma boa maneira de adquirir conhecimento sobre o assunto, é também um ótimo exercício:
• Se você encontrar uma escola de artes marciais próximo à sua casa, esta é a melhor maneira de aprender autodefesa. No caso de mulheres, é ainda melhor, pois muitos oferecem cursos específicos para mulheres.
• Procure por aulas online gratuitas na internet. Procure pelo assunto em sites de busca e também no YouTube. Uma técnica de autodefesa que tem ganhado muita notoriedade é o krav magá.
• Veja com as autoridades locais se eles podem oferecer algumas técnicas de autodefesa. No Brasil, há diversas leis que protegem o idoso, e há inclusive as delegacias do idoso, que cuidam especificamente de casos de agressão contra a terceira idade.
Seu Estado de Espírito
Por último, mas não menos importante, você precisa sempre fortalecer seus novos aprendizados. Sua mente precisa fortalecer e concretizar a ideia de que você está se tornando um indivíduo mais bem preparado e seguro, ao invés de reforçar a ideia de que, com a idade, vai se tornar uma pessoa velha, fraca e frágil. Por isso, aprenda todas essas técnicas e pratique sempre com amigos e familiares para não esquecê-las e também para manter sua saúde sempre ativa.
