Quando se trata de dormir, a duração do seu sono é tão importante quanto a qualidade. Então, enquanto damos prioridade ao número de horas de descanso que precisamos, devemos também estar cientes de que a nossa forma de dormir afeta também o nosso bem-estar. De acordo com a antiga sabedoria indiana Ayurveda (que significa "a ciência da vida"), é mais saudável dormir do seu lado esquerdo. Existem uma série de razões que apoiam esse pensamento. Vamos conferir seis delas nesse ótimo vídeo informativo:
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O câncer do intestino e outros associados podem ser muito difícil de detectar, porque os sintomas não são óbvios. Este guia informa como identificar esse problema!
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A depressão é o mal do século. O Dr. Marco Antonio Abud diz como tratá-la.