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Método Japonês Usando Uma Toalha Ajuda a Emagrecer

 O estilo de vida sedentário pode causar muitos problemas na coluna e fazer com que você ganhe peso. Manter um peso ideal é um fator importante para manter os níveis nossa saúde e condição física. É por isso que hoje mostramos a você uma maneira de reduzir alguns centímetros do abdome e melhorar a postura.   

Um médico japonês chamado Toshiki Fukutsuji, há cerca de dez anos, desenvolveu uma técnica para reduzir a circunferência da cintura sob a afirmação de que era possível reorganizar nossos ossos pélvicos e intestinos. Este sistema, apesar de revolucionário, é controverso e não pode ser feito mais do que duas vezes por semana. Você só precisa de duas toalhas para começar agora mesmo!

 
método japonês para emagrecer

1. Enrole duas toalhas.

2. Deite-se no chão, com o rosto para cima, colocando a lombar.

3. Levante os braços com os dois polegares tocando um ao outro.

4. Faça o mesmo com as pernas, estique-as e os dois dedos de cada pé devem se tocar.

 

5. Fique nessa posição por cinco minutos.

6. Em seguida, vire para o outro lado para remover a toalha da parte de trás e levante-se lentamente.

Clique no vídeo abaixo para obter mais informações sobre essa nova técnica.

Fonte e imagem de capa 

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