O autoconhecimento é importante, mas sabemos que é uma tarefa difícil que nos faz ver situações difíceis de nossa vida que até então tentamos evitar. Embora alguns processos possam ser dolorosos, são importantes para que possamos mudar nossa mentalidade e deixar para trás algumas lembranças que persistem em bater na nossa porta.
Embora ninguém goste de passar por crises, elas são importantes, pois são um passo para nossa evolução como indivíduos. Por exemplo, há a crise da adolescência que nos prepara para as responsabilidades da vida adulta, e a temida ‘crise de meia-idade’ nos mostra como devemos agir para vivermos na maturidade. Passamos por dores e momentos tristes, mas, no final, sempre encontramos a paz interior e a felicidade.
Independentemente dos problemas com os quais estamos lidando atualmente, nosso subconsciente tem uma enorme bagagem que fatos, situações e memórias acumuladas ainda na infância que nunca desaparecem. Essa nossa ‘criança interior’ vai estar conosco por toda vida, em cada passo de nossos caminhos, exercendo uma grande influência sobre como pensamos e agimos.
Por isso, traumas e problemas não resolvidos podem nos dificultar a pensar diretamente quando se trata de lidar com os problemas do presente. Superar esse obstáculo exige reunir coragem suficiente para poder enfrentá-los. Por isso, para iniciar esse processo delicado, mas muito importante, você pode seguir esses quatro passos iniciais:
Encontre um "lugar seguro" para que você visualize e comece a relaxar o seu corpo. Respire profundamente até se sentir confortável e pronto para embarcar em uma viagem ao seu passado. Na internet, você pode encontrar meditações guiadas e exercícios de visualização para a cura da sua criança interior.
Um exercício de visualização vai lhe dar a oportunidade de obter uma compreensão mais profunda da sua situação atual, ao mesmo tempo que desenvolve um poderoso sentimento de compaixão por si mesmo. Basta garantir que você realize um exercício de visualização de forma segura e gentil. Se você quiser obter a ajuda de um terapeuta profissional para esse fim, então nem pense duas vezes e procure um bom psicoterapeuta.
Nossa criança interna pode levar muita culpa e arrependimento latentes, e isso exerce uma grande influência nas decisões que tomamos mais tarde na vida. Por exemplo, se você tem um irmão ou irmã que foi constantemente comparado com você, ou foi repreendido pelos pais quando estava crescendo, pode ter alimentando, mesmo que no seu subconsciente, mágoa e rancor por esses parentes próximos.
Ao longo dos anos, você pode ter se encontrado segurando essa culpa e, assim, continuou minando e evitando seu próprio sucesso. Em uma situação como esta, você precisa entender que o que aconteceu não foi culpa sua. Por isso, se perdoe e pare de impedir o seu crescimento como indivíduo.
Nós usualmente encobrimos nossa criança interior devido a sentimentos de falha, usando uma "máscara" socialmente apropriada à medida que os anos passam. Com isso, deixamos nosso verdadeiro eu para trás, mas, com o passar do tempo, percebemos que essa máscara é falsa e não nos serve mais.
A única maneira de corrigir isso é estar ciente do isolamento e da solidão do seu verdadeiro eu. Ele só pode vir à tona quando todas as camadas acumuladas de defesa e proteção são destravadas e removidas.
Reconhecer a culpa, a solidão e a mágoa que defendemos pode nos levar a parar de nos sentirmos envergonhados e desconfortáveis conosco, e assim nós nos mostramos para o mundo como realmente somos. Dê voz à sua criança interior, para que ela possa sair desse esconderijo e ser amada por quem ela realmente é.
Fonte | Imagens: Deposit Photos e Pixabay
Deixe de lado hábitos que não te fazem bem e seja feliz!
Às vezes é preciso esquecer certas coisas para ser mais feliz... Veja como!
Expectativas: Saiba por que isso não é bom para você
Todos nós criamos expectativas na vida, mas saiba que isso pode arruinar os seus relacionamentos. Saiba como evitá-los e mantenha relações saudáveis e felizes.
Perfeição: Sabe por que não devemos ir atrás dela
Todos nós queremos ter a vida mais perfeita possível, mas veja aqui por que a busca constante por perfeição não é saudável. Seja feliz como é! Saiba mais.
10 Frases maravilhosas do grande Carl Jung
Carl Jung foi um dos maiores psicólogos de todos os tempos. Selecionamos aqui 10 citações com uma breve explicação que podem tornar a sua vida mais leve.
'Parcialmente Nublado': uma animação sobre a aceitação
Este curta-metragem de animação fala o quanto é importante cultivarmos a aceitação e o companheirismo. Assista com a família e se emocione!
Assista: Qual a importância do perdão na sua vida?
Você tem dificuldade em perdoar? Esta mensagem vai mostrar que perdoar é importante para o nosso desenvolvimento como seres humanos. Muito bonito...
Pensamentos inspiradores para o ano que inicia
Selecionamos aqui uma dúzia de mensagens que talvez ajude você, ou alguém que você conheça, a ter uma caminhada mais suave. Leia, reflita e aprecie.
Qual o segredo da felicidade? Veja nessas lindas palavras
Para você, o que é ser feliz? Afinal, vamos conseguir encontrar a tão sonhada felicidade? Essas citações vão te mostrar um novo olhar sobre o que é ser feliz...
Uma história inspiradora para você
Quantas vezes você se dá conta das pessoas que tornam sua vida mais fácil ou mesmo possível? Leia esse texto inspirador!
As Sábias Palavras de Jesus Cristo
Estas são as mais inspiradoras palavras que você verá: as palavras de Jesus, com muito amor e sabedoria. Ilumine a sua vida com essa sabedoria!
Na vida, é preciso enfrentar as dificuldades...
Palavras de motivação para vencer as dificuldades da vida.
As 10 Crenças sobre o amor mais estranhas do mundo!
No Haiti, as mulheres fogem de vassouras. Na Índia, algumas se casam com uma bananeira. Estranho? Veja essas e outras crenças sobre amor e casamento ao redor do mundo!
Inspiração: A bela história das lágrimas de uma mulher
Esta linda história mostra toda a força e a sensibilidade das mulheres. Veja e emocione-se!
Leia essas lindas palavras e pare de se preocupar em excesso
Muitos de nós levamos uma vida repleta de preocupações, mas essas palavras emocionantes vão acalentar seus pensamentos e te fazer refletir sobre a vida.Veja agora!
6 Princípios Para Ter Mais Confiança Na Vida
Esses 6 princípios me ajudar a recuperar a força no meu caminho para a evolução e eu quero dividir com vocês.
Um conto ispirador: O camponês e seu filho
O que é sorte? O que é azar? Leia este conto inspirador sobre um camponês e seu filho.
5 Pensamentos positivos para começar bem o dia!
Inspire-se nestas cinco boas ideias para uma vida feliz...
Quer emocionar um amigo? Agradeça-o com esse vídeo!
Todo amigo verdadeiro merece receber uma mensagem como essa. Eles vão se emocionar!
O Ciclo da Raiva - Uma História Tocante!
Esta história ensinará a você a importância de permanecer positivo e não transmitir raiva para as pessoas ao seu redor!
Assista: Qual a importância do perdão na sua vida?
Você tem dificuldade em perdoar? Esta mensagem vai mostrar que perdoar é importante para o nosso desenvolvimento como seres humanos. Muito bonito...
Essas palavras enchem a minha noite de paz a sabedoria!
Antes de dormir, veja essas lindas e sábias palavras que vão transformar a sua noite em um período iluminado e abençoado...
Esta linda mensagem vai te dar um impulso na vida!
Uma mensagem de inspiração, para você passar a fazer mais por si mesmo, e pelos outros!
Te darei 8 razões para amar seus inimigos
O ódio pode ser uma emoção mais fácil de se ter em relação a um inimigo, mas o amor pode ser muito mais benéfico - tanto nos relacionamentos quanto na vida.
Se você precisa tomar uma atitude, leia isto!
Há momentos na vida em que precisamos de coragem para agir em determinadas situações. Se você precisa de um "empurrãozinho", leia isto!
Coleção: 7 Parábolas que nos ensinam grandes lições
Se você gosta de simples parábolas e contos que trazem grandes lições, essa coleção é para você.
8 Segredos de Albert Einstein para resolver problemas!
Einstein foi um dos maiores físicos e gênios da história, e esses segredos revelados podem mudar a sua vida! Confira!
Emocione-se com belas palavras acompanhadas de flores
Não perca esta apresentação, que junta alguns dos pensamentos mais inspiradores da história, com as mais lindas flores!
Emocionante: O menino deficiente descobre sua força interior
Quantas vezes você achou que não era forte o suficiente para superar desafios? Essa bela história vai te mostrar que você tem uma enorme força dentro de si.
Um trio do outro mundo!
Apresentamos a você um fofíssimo coral do outro mundo! Assista!
A escrita diz mais sobre as pessoas do que você imagina!
A escrita pode revelar nada menos que 5 mil personalidades diferentes. Descubra o que pode ser revelado sobre um indivíduo a partir de suas caligrafias.
Veja o que você deve fazer para ter uma mente forte
Pessoas com uma mente forte conseguem superar os desafios da vida com mais facilidade. Veja aqui como fazer isso e mude sua vida!
Ideias nocivas impostas pela modernidade
Há muitas coisas positivas que se pode dizer sobre a sociedade moderna em que vivemos, mas seu impacto sobre nós às vezes pode causar mais mal do que bem. Leia aqui.
7 Preferências pessoais que revelam muito sobre você!
Cada um de nós tem hábitos diários que realizamos quase sem pensar, mas que podem revelar muito sobre sua personalidade. Descubra o que seus hábitos dizem sobre você.
12 Maneiras muito simples de ser mais feliz
Exercite esses músculos com outro propósito: fazer você mais feliz e grato pela vida!
Desconecta: Coral de crianças manda recado aos adultos
O coral infantil do Colégio Adventista da Tijuca tem um recado importantíssimo para todos os adultos. Vale a pena conferir!
Questões sobre os judeus e o judaísmo
Respondemos a algumas das perguntas mais comuns sobre os judeus e as tradições judaicas.
Mantenha seu casamento com amor e paixão com essas dicas!
Todos sabem que um relacionamento passa por altos e baixos, pois faz parte da vida, mas essas 10 dicas vão manter sempre acesa a chama do amor para sempre!
Tudo o que você precisa é lagom
A filosofia sueca do lagom: como “apenas o suficiente” é tudo que você precisa
Pare de sentir-se responsável pela felicidade dos outros
Assumir a responsabilidade pela felicidade dos outros é, sem dúvida, uma imensa causa de ansiedade. Veja como parar com esse hábito negativo.
15 Motivos para amar a sua vida na terceira idade
A vida pode começar aos 50, 60, 70 ou até mais! Veja aqui 15 motivos para amar a vida na maturidade.
Frases de Machado de Assis que impressionam até hoje
Machado de Assis, além de ser o maior nome da literatura brasileira, era capaz de traduzir em palavras as maiores questões da humanidade. Veja essas frases e impressione-se!
O dia está cinza? Veja essas lindas frases de outono...
O outono tem a sua beleza, mas se o dia estiver muito cinzento, inspire-se com essas lindas frases inspiradoras que vão transformar o seu dia...
'Parcialmente Nublado': uma animação sobre a aceitação
Este curta-metragem de animação fala o quanto é importante cultivarmos a aceitação e o companheirismo. Assista com a família e se emocione!
Vamos visitar o Jardim do Éden?
Convidamos você a ganhar alguns momentos de paz e serenidade enquanto assiste a esse belíssimo vídeo com imagens que remetem ao Paraíso e melodias que nos fazem sonhar.
A vida está complicada? Essas 9 dicas vão ajudar a ser feliz
Tudo parecia ir bem na vida, quando, de repente... as coisas ficam difíceis. Saiba que é possível trazer o bem-estar e a felicidade de volta.
Tudo que você precisa fazer na vida é se permitir!
Quantas vezes ficamos parados na vida e não vamos atrás do que nos satisfaz por inteiro? Esta linda mensagem mostra que precisamos fazer uma única coisa: nos permitir!
INACREDITÁVEL! Antes e depois de celebridades com mais de 80
Vamos celebrar essas 11 celebridades inspiradoras que já passaram dos 80, comprovando que a idade é apenas um número.
Guia do Livro Os Quatro Compromissos
Para melhorar nossa comunicação com nós mesmos e com o mundo e, portanto, viver uma vida plena, devemos nos atentar aos ensinamentos do livro "Os Quatro Compromissos", de Don Miguel Ruiz.
O verdadeiro valor da amizade: Frases inspiradoras
Algumas coisas valem muito mais do que dinheiro e uma delas é a amizade. Se você tem um amigo é uma pessoa rica.
Qual o segredo da felicidade? Veja nessas lindas palavras
Para você, o que é ser feliz? Afinal, vamos conseguir encontrar a tão sonhada felicidade? Essas citações vão te mostrar um novo olhar sobre o que é ser feliz...
Veja o emocionante tributo que ele criou!
Este homem perdeu sua mulher para um câncer, mas encontrou uma forma emocionante de lidar com o luto e homenageá-la!
Pare de sentir-se responsável pela felicidade dos outros
Assumir a responsabilidade pela felicidade dos outros é, sem dúvida, uma imensa causa de ansiedade. Veja como parar com esse hábito negativo.
A vida está complicada? Essas 9 dicas vão ajudar a ser feliz
Tudo parecia ir bem na vida, quando, de repente... as coisas ficam difíceis. Saiba que é possível trazer o bem-estar e a felicidade de volta.
13 Passos para se amar ainda mais!
Pode parecer piegas, mas estes conselhos são realmente valiosos! Não deixe de ler!
Alcance o equilíbrio na vida com essas sábias citações...
Aprenda a manter o equilíbrio na vida e inspire-se com essas citações.
Inspiração: A bela história das lágrimas de uma mulher
Esta linda história mostra toda a força e a sensibilidade das mulheres. Veja e emocione-se!
O que é ter sucesso?
O que é ter sucesso? Para algumas pessoas, é ter dinheiro, uma casa grande, o carro do ano, roupas caras, jóias e uma vida de luxo. Para outras pessoas, é algo que não se pode comprar com dinheiro.
O que é ter compaixão? Veja nessas belas palavras...
O que é ter compaixão e empatia pelo próximo? Veja nessas emocionantes palavras que podem mudar a forma como você vê o mundo...
Um cavalo dá uma importante lição
Conta-se que um fazendeiro, dono de excelentes cavalos de muita valia, nos trabalhos de sua propriedade rural, recebeu um dia a notícia de que o preferido dele, um alazão forte e muito bonito, havia caído num poço abandonado...
Lição interessante: A porta do outro lado!
O ser humano, por natureza, tende a complicar demais as coisas, mas se você tiver uma atitude mais positiva, tudo pode mudar...
Uma história inspiradora para você
Quantas vezes você se dá conta das pessoas que tornam sua vida mais fácil ou mesmo possível? Leia esse texto inspirador!
Importante: Os 8 mitos mais comuns em um relacionamento
Todos parecem ter uma opinião sobre como ter uma vida a dois, mas você está ciente dos mitos que envolvem um relacionamento? Veja 8 deles.
A escrita diz mais sobre as pessoas do que você imagina!
A escrita pode revelar nada menos que 5 mil personalidades diferentes. Descubra o que pode ser revelado sobre um indivíduo a partir de suas caligrafias.
Um lembrete inspirador: Você é especial!
Todo mundo neste planeta é especial. Por isso, se esta mensagem vai tocar o seu coração e você vai querer transmiti-la a todas as pessoas que você ama.
Um belo gospel para você
Aqui está versão do gospel Swing Low, Sweet Chariot gravada ao vivo pelo grupo Gospel Convicts. Assista!
Essas perguntas podem mudar sua vida para melhor!
Inclua essas perguntas na sua vida e faça sua mente pensar positivo e trabalhar a seu favor!
A fraqueza é a desculpa dos covardes. Faça diferente!
Mantenha o otimismo para lutar em situações difíceis da vida! Essas 10 frases de positividade podem dar uma forcinha...
A vida era mais fácil há 50 anos. Veja o porquê!
De muitas maneiras, a vida foi muito mais fácil há meio século, e aqui estão 11 razões que provam isso...
Siga essas promessas e receba bênçãos da vida!
Queremos evoluir e ser pessoas melhores nesta vida, mas é claro que falhamos... Essas promessas vão te dar um impulso para alcançar o seu bem-estar e felicidade!
8 Segredos de Albert Einstein para resolver problemas!
Einstein foi um dos maiores físicos e gênios da história, e esses segredos revelados podem mudar a sua vida! Confira!
ASSISTA: 15 Sinais que é hora de seguir em frente...
Essas belas palavras vão te mostrar 15 motivos que afirmam que é hora de seguir em frente, não importa o que aconteça. São palavras sábias e fortalecedoras. Veja agora!
10 Passos importantes para construir sua autoconfiança
Você ainda se sente uma pessoa insegura? Siga esses 10 passos importantes para fortalecer a sua autoconfiança e enriquecer sua autoestima! Confira!
As 10 Crenças sobre o amor mais estranhas do mundo!
No Haiti, as mulheres fogem de vassouras. Na Índia, algumas se casam com uma bananeira. Estranho? Veja essas e outras crenças sobre amor e casamento ao redor do mundo!
Sabedoria oriental: O Monge e a Canoa
Esta história começa com um monge que decidiu meditar sozinho, longe de seu mosteiro. Ele remou sua canoa até o centro do lago, parou ali, fechou os olhos e começou a meditar. Então, ocorreu o seguinte...
Essa é uma linda história que vai emocionar você
Esta é uma bela história de uma mulher que cuida de quatro tartarugas. Emocione-se com a moral dessa maravilhosa história.
Um santuário budista um pouco diferente
Você sabia que em Kyoto, no Japão, existe um templo e santuário budista somente para os gatíneos? Veja!
Você PRECISA ouvir esta mensagem sobre o tempo...
O que temos feito com o tempo que ainda nos resta na Terra? Esta mensagem me fez refletir muito sobre isso...
Afaste estes pensamentos negativos e viva em plenitude!
Para viver da melhor maneira, é preciso abandonar alguns padrões de pensamentos muito comuns...
Grandes frases de mulheres poderosas que vão te inspirar
Essas grandes citações de mulheres importantes da história é uma mensagem de incentivo e inspiração a todos! Confira!
6 Princípios Para Ter Mais Confiança Na Vida
Esses 6 princípios me ajudar a recuperar a força no meu caminho para a evolução e eu quero dividir com vocês.
Quer emocionar um amigo? Agradeça-o com esse vídeo!
Todo amigo verdadeiro merece receber uma mensagem como essa. Eles vão se emocionar!