O seu dia está indo como de costume, com seus afazeres e tarefas, e de repente sente aquela dor que parece te deixar de mãos atadas e pode acabar com o seu dia – a dor de cabeça. Mais de 50% das pessoas hoje sofrem de algum tipo de dor de cabeça que não some rapidamente, e grande parte recorre a analgésicos para se livrar desse desconforto.
Se você sofre de dores de cabeça regularmente ou mesmo ocasionalmente e não quer depender de remédios, pode fazer uso de óleos essenciais para tratar esse problema de forma natural, simples e agradável.
1. Dor de cabeça tensional
Dores de cabeça tensionais estão entre as mais comuns, e podem variar de episódica a crônica. Se não tratada, pode desencadear uma forte enxaqueca. Para resolver este problema, adicione 10 gotas de óleo essencial de hortelã em aproximadamente 30 ml de um óleo neutro, como jojoba ou coco. Misture bem e massageie o pescoço e os ombros com esse óleo. Graças aos efeitos calmantes da hortelã, que inclusive são cientificamente comprovados, você pode se livrar da dor e continuar seu dia sem problemas.
2. Dor de cabeça de estresse
O estresse tem um efeito direto sobre nosso bem-estar geral e muitas vezes causa terríveis dores de cabeça, que causam um sentimento de paralisia e a incapacidade de realizar várias tarefas. Essas dores irritantes podem ser eliminadas usando óleos bem perfumados, como olíbano, lavanda, néroli ou aromas cítricos, que podem funcionar milagrosamente.
Você pode usar esses óleos de várias maneiras: pingue 2 gotas em um tecido e inale, coloque em um difusor ou esfregue nas mãos misturado com outro óleo neutro, como jojoba. Cheire a fragrância por alguns minutos e isso vai aliviar a dor.
3. Enxaqueca
A enxaqueca pode atingir patamares que beiram o insuportável se não forem tratadas. Normalmente surgem de um lado da cabeça e são muito intensas. Elas podem ser tratadas com óleo essencial de lavanda, que, além de ter uma fragrância maravilhosa, ajuda a alivar a mente, regula os níveis de serotonina e melhora a qualidade do sono.
Para aproveitar todos os benefícios da lavanda e se livrar de enxaquecas, inale o aroma diretamente do vidrinho. Além disso, você pode misturar 1 gota de óleo em um creme inodoro para o rosto e massagear o maxilar, as têmporas e o pescoço para aliviar a dor.
4. Dores de cabeça hormonais
A dor hormonal, que afeta principalmente as mulheres em tensão pré-menstrual, pode ser bastante difícil. Esse desconforto pode ser dissipado com óleo essencial de gerânio, que afeta as glândulas hormonais e ajuda a regular os níveis de estrogênio no corpo. Você pode adicionar 5-8 gotas deste óleo maravilhoso no seu banho para usufruir de seus efeitos benéficos, ou misturar uma gota junto com 1 colher de chá de óleo neutro e massagear o estômago com ele.
5. Dor de cabeça de desidratação
Com o estilo de vida agitado dos dias hoje, muitos de nós esquecemos de pequenos detalhes, como beber bastante água. Como resultado, surgem dores de cabeça causadas por desidratação, mas felizmente podem ser tratadas naturalmente. A água potável pode acabar com a sua sede, mas, para se livrar das dores de cabeça causadas pela desidratação, misture 1 xícara de água fria com 1-2 gotas de óleo de hortelã, laranja ou mandarina. Depois, mergulhe um pedaço de pano ou uma toalhinha nessa mistura, aperte para retirar o excesso de água e coloque a compressa na testa enquanto você repousa.
6. Dor de cabeça de sinusite
A sinusite causa grande desconforto, pois obstrui as vias nasais e dificulta a respiração e pode causar, dentre outras coisas, muita dor de cabeça. Para isso, vale utilizar o óleo essencial de melissa. Ele ajuda a acalmar o sistema nervoso e alivia as dores de cabeça que surgem em decorrência da garganta inflamada, do nariz entupido e também da inflamação dos seios da face. Você pode cheirar o óleo de melissa direto do recipiente por alguns minutos ou pingue algumas gotas no difusor para deixar o vapor agir.
7. Dor de cabeça crônica
Algumas pessoas sofrem de dores de cabeça crônicas quase que diariamente por causa do uso de medicamentos diversos ou outras causas. Essas dores podem ser aliviadas com o óleo essencial de camomila, que tem efeitos especialmente calmantes no corpo e na mente, bem como sobre dores de cabeça crônicas que normalmente duram vários dias. Adicione 4 gotas de óleo de camomila em uma tigela de água quente e inale o vapor, que pode fazer maravilhas a dores de cabeça crônicas. Você também pode usar durante um banho quente.
8. Outros tipos de dor de cabeça
Se você não sofre de nenhuma das dores acima mencionadas, mas vez ou outra tem uma dor de cabeça que acaba com o seu dia, pode usar óleo essencial de alecrim, menta, lavanda ou uma mistura de todos para ajudar a melhorar a dor. Basta colocar 1 gota de cada um desses óleos em um difusor ou misturar 3 gotas dos óleos desejados com 10 ml de óleo neutro e cheirar a fragrância por alguns minutos.
Você sabia que a pimenta-caiena pe ótima para a saúde?
Depois de ler esse artigo, você vai incluir a pimenta-caiena como um dos principais temperos da sua dieta. Veja os benefícios que esse ingrediente faz à sua saúde!
Saiba por que óleos essenciais podem prejudicar o seu gato
Óleos essenciais são muito bons para a saúde, mas você sabia que podem fazer mal aos gatos? Se você tem felinos em casa, saiba como usá-los adequadamente.
CUIDADO: Você Precisa Saber Disso ao Usar Óleos Essenciais!
Os óleos essenciais são ótimos para a saúde, mas é preciso ter cautela. Saiba aqui como usá-los corretamente.
Lavanda - benefícios para a saúde e como usá-la
Esta erva perfumada tem muitas propriedades medicinais cientificamente comprovadas para o seu corpo e mente.
A cura para as dores de cabeça está nos seus pés!
Esqueça os comprimidos para dor de cabeça! Aplique essas massagens nos pés e faça com que a dor vá embora de forma natural. Conheça a técnica da reflexologia.
Aprenda automassagem para aliviar a dor de cabeça
Aprenda a fazer uma automassagem para aliviar dores de cabeça.
Eu fiz esse inseticida natural e me livrei dos insetos!
Plantas são ótimas para alegrar o nosso ambiente em casa ou no trabalho, mas podem atrair alguns insetos. Aprenda a fazer um inseticida natural e resolva esse problema!
Eu Adoraria Ter Descoberto Antes o Sabão de Castela!
Poucos produtos trazem tantos benefícios juntos em um só. O sabão de Castela é um deles!
15 Truques que você desejará ter conhecido antes!
Depois que descobri esses truques, minha vida mudou para melhor!
7 Ótimas dicas para aplicar no seu dia a dia
Seu dia é sempre corrido e você não sabe por onde começar na organização da casa e outros afazeres? Estas ótimas 7 dicas vão simplicar tudo. Assista!
25 Truques de cozinha que valem milhões
Com esses truques, você vai passar a gostar de passar mais tempo na cozinha!
Os biscoitos murcharam? Não os jogue fora!
Você descobriu que tem biscoitos murchos no armário e vai jogá-los fora? Não! Antes de fazer isso, saiba que é possível deixá-los fresquinhos novamente. Veja aqui!
Sabonetes líquidos são melhores que em barra?
Sabonete corporal ou gel de banho? Qual você prefere? Se você não tiver certeza, ajudaremos você a descobrir quando usar cada um.
Acabe com as moscas usando esta armadilha!
O calor traz consigo as irritantes moscas. Aprenda a preparar uma armadilha caseira e eliminá-las de vez!
Atenção: Estes 6 hábitos danificam seus dentes!
Quando escovamos nossos dentes no dia a dia, cometemos erros, mesmo sem saber, que prejudicam nossa saúde bucal. Fique atento!
16 Reflexos naturais porém constrangedores
Você tem soluços, sente as pernas bambas e sente seu rosto queimando, dependendo da situação? Bem... são reflexos naturais nossos, e explicamos aqui por que eles acontecem.
Conheça e empreque os poderes do alecrim
O alecrim é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes e, durante séculos, tem sido usado para tratar doenças como queda de cabelo e gengivite devido às suas propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias. Veja aqui!
7 Erros Comuns na Limpeza de Casa
Você comete esses erros ao limpar a sua casa? Informe-se e faça certo!
Importante: Tenha sempre esses itens no seu carro!
Viajar de carro é ótimo, mas é sempre bom se prevenir. Listamos aqui 10 itens importantes que você sempre deve ter no seu veículo em caso de emergências.
25 Truques de beleza que você sempre desejou saber
Precisando de ajuda para fazer sua maquiagem? Então este vídeo é para você!
Trabalho doméstico não precisa ser uma tarefa tão difícil
Fazer tarefas domésticas pode ser um empecilho, às vezes, mas essas 27 dicas estão aqui para ajudar!
Finalmente descobri como acabar com as bolsas dos olhos!
Se você tem olheiras e bolsas sob os olhos, aqui vão umas dicas de como prevenir e solucionar o problema.
Depois de ler isso, eu vou colocar umidificador em casa!
O umidificador não só vai melhorar o ar, mas como melhorar a sua saúde, dos seus animais de estimação e até dos móveis! Saiba mais aqui.
10 maus conselhos que os motivadores adoram dar
As 10 “dicas” de motivadores a seguir que devem ser encaradas com cautela e não depender apenas deles para o sucesso.
O segredo para dormir bem e acordar melhor ainda!
O treinador fitness Craig Ballantyne desenvolveu um truque para dormir bem e acordar melhor ainda. Veja mais aqui!
Cultive estes vegetais saudáveis mesmo sem ter um jardim!
Você pode plantar estes vegetais no conforto da sua casa, dentro de um vaso de plantas e ainda economizar e ficar livre de agrotóxicos. Descubra mais!
Coma esses alimentos e evite mais cabelos brancos!
Os cabelos brancos vão surgir uma hora ou outra, mas saiba que você pode evitá-los com uma boa alimentação. Esses 7 alimentos ajudam a preservar seus cabelos.
10 Erros culinários que você pode estar cometendo!
Você sabia que não deve usar azeite para frituras? E nem deve colocar óleo na água de cozimento do macarrão? Saiba mais sobre erros que cometemos na cozinha sem saber!
Por que ouvir música nova é difícil, mas importante
Todo mundo pensa que a música de sua juventude foi a melhor da história, mas ouvir música nova é vital para o nosso cérebro. Aqui está a razão científica fascinante.
Tem Meias Velhas em Casa? Não Jogue Fora!
As meias velhas têm muito mais utilidades do que você imagina! Antes de jogá-las fora, confira essas ótimas dicas que vão te fazer mudar de ideia!
Você sabia que o sal pode ser muito útil fora da cozinha?
O sal é muito mais que um tempero. Veja aqui algumas dicas de como utilizá-lo de várias outras formas práticas e importantes!
Animado com 2023? Bem, você deveria estar!
2022 acabou e o Ano Novo finalmente chegou. Há muitas coisas para esperar em 2023!
10 sinais que indicam inteligência
Aqui está uma lista de sinais que indicam que você é uma mente super brilhante. Se você sentir que alguns deles são válidos para você, tem toda razão em se chamar de gênio!
Como deixar sua casa organizada e arrumada!
Precisa manter sua casa organizada? Tenha em mente essas dicas eficientes!
Você vai conseguir economizar muito com essas dicas!
Essas dicas vão te ajudar a poupar dinheiro rapidamente, mesmo que você seja uma pessoa que gasta demais. Veja agora!
9 Ingredientes capazes de tirar manchas do carpete!
Manchas no carpete? Esqueça lavagens a seco, tente um desses métodos.
Você sabia que a cebola é muito mais do que um tempero?
Se você acha que a cebola é apenas um tempero, se enganou! Confira aqui diversas utilidades com esse ingrediente delicioso da cozinha!
Coisas que NÃO se faz quando falta eletricidade
O que fazer agora quando falta energia elétrica e fica tudo escuro? Bem, certamente, NÃO faça nada do que mostramos aqui.
Onde estão os micróbios que nos cercam?
Há muito menos bactérias quanto a um vaso sanitário do que você pensa. É verdade, nós contamos pra você!
Decoração de interiores: 10 coisas a evitar
Quando se trata de decoração de interiores, o diabo mora nos detalhes e um acessório como um tapete muito pequeno ou cortinas muito curtas pode realmente desequilibrar toda a sala. Indicamos aqui os 10 erros mais comuns que você pode evitar.
Seu animal de estimação vai amar esses incríveis truques!
Melhore a qualidade de vida do seu bichinho seguindo estes incríveis truques.
Você sabe como usar desodorante?
Se você acha que não importa o que você use, o desodorante ou antiperspirante não parece fazer efeito, veja aqui o que pode ser o problema.
DICAS: Gordon Ramsay te ensina o melhor da cozinha
O consagrado chef e apresentador de TV Gordon Ramsay vai te mostrar 10 dicas infalíveis para você transformar pratos simples em refeições maravilhosas. Confira!
Esses truques de linguagem corporal vão te ajudar muito!
Use estes truques da linguagem corporal para ajudá-lo a parecer mais confiante em uma reunião social ou qualquer evento.
Qual o melhor horário para comer certas comidas?
Neste artigo descrevemos o melhor momento do dia para consumir alguns de seus alimentos favoritos.
Quer saber o segredo de uma noite de sono perfeita?
Nossas manhãs muitas vezes definem como será o nosso dia. Então, aqui estão 14 dicas que podem mudar o seu dia para melhor assim que sair da cama.
A Língua Portuguesa não é para amadores!
A língua portuguesa não é para amadores, e se você Se você foi capaz de entender tudo, parabéns!! Seu *português* está muito bom!
Assumir os cabelos grisalhos pode ser libertador!
Esperamos que essas 14 fotos também inspirem e façam as mulheres se sentirem mais positivas em relação aos cabelos grisalhos. Sinta-se mais livre e graciosamente prateada!
10 Remédios caseiros da vovó que realmente funcionam!
Não está se sentindo bem? Você ficará surpreso ao conhecer 10 alternativas naturais aos remédios da farmácia!
Você sabia que um condicionador de cabelos tem 18 funções?
Muitas pessoas não sabem que há muito mais usos para condicionador de cabelos, além de amaciar o cabelo. Veja 18 deles e se surpreenda!
7 Erros Comuns na Limpeza de Casa
Você comete esses erros ao limpar a sua casa? Informe-se e faça certo!
Sua memória prega peças em você? Então confira esta técnica
Se você tem problemas em se lembrar das coisas, esta técnica menemônica pode te ajudar!
Você sabia dessas 10 curiosidades sobre o Natal?
Faltando apenas alguns dias para o Natal, confira esses fatos divertidos e interessantes sobre o feriado para entrar no espírito natalino.
Coisas para aguardar em 2024
2024 chegou! E é por isso que você deve animar-se e aguardar ótimos eventos!
Por que as panelas antiaderentes duram menos
Aqui estão 10 erros comuns de cozimento e manutenção que podem arruinar panelas antiaderentes para você evitar no futuro!
Seu bichinho urinou no tapete! Siga essas dicas de limpeza!
Seu animal de estimação urinou no carpete e deixou aquela mancha feia e malcheirosa? Siga essas ótimas dicas e resolva esse problema facilmente!
Desentupir um vaso sanitário pode ser fácil. Veja como!
Seu vaso sanitário está entupido? Veja aqui o que você precisa fazer.
Procedimentos comuns em aeroportos
Somente as pessoas que trabalham lá sabem como as coisas realmente acontecem e têm muitos segredos que não querem que você saiba. Aqui estão alguns.
Você sabia que a jardinagem pode melhorar a sua saúde?
A jardinagem vai além de cuidar de plantas e flores. Depois de saber desses benefícios, você vai querer praticar imediatamente. Confira!
Gestão Estratégica em cinco lições
Hoje trazemos para você cinco ótimas lições de Gestão Estratégica, que podem ser aplicadas em várias situações da nossa vida.
30 Coisas que você provavelmente faz errado!
Esse vídeo traz dicas ótimas de como usar e fazer as coisas do jeito mais fácil e prático que há. Veja agora!
A invenção do ano novo
Você quer saber qual a origem do ano novo, não quer? Tudo bem, não é uma história brasileira, é uma história universal. Eduardo Bueno conta TUDO!
Da próxima vez que você usar papel higiênico, evite isso
Na próxima vez que você usar papel higiênico, evite esses erros.
Como evitar ter seu dinheiro roubado durante uma viagem
Aqui estão 5 dicas para evitar roubos e furtos em viagens no exterior.
22 Truques que você precisa conhecer agora mesmo
Às vezes é difícil manter-se impecável o tempo todo, mas esses truques vão ajudar muito.
6 maneiras de se tornar uma pessoa mais sábia
Inteligência é algo, dizem alguns, com o qual nascemos. Por outro lado, a sabedoria, que é muito mais útil, é definitivamente algo que se pode acumular ao longo da vida. Veja como isso pode ser feito.
Seja assertivo empregando estas técnicas importantes
A assertividade pode ser complicada. É essa linha tênue entre ter segurança e ser autoconfiante sem parecer agressivo ou rude. Sabemos que é mais fácil falar do que fazer, por isso, incluímos uma lista de 9 dicas práticas para um comportamento assert
10 Erros culinários que você pode estar cometendo!
Você sabia que não deve usar azeite para frituras? E nem deve colocar óleo na água de cozimento do macarrão? Saiba mais sobre erros que cometemos na cozinha sem saber!
O mesmo país, a mesma língua e vários nomes diferentes
Nosso Brasil, de tantas culturas e povos, mostra-se abundante em todos os aspectos. Um deles é a nossa língua mãe, tão versátil que pode acabar causando algumas confusões aos viajantes mais desavisados. Confira!
Meditação por 5 minutos: O guia que faltava para você!
A meditação é usada por pessoas em todo o mundo que querem se beneficiar das maravilhas que ela traz ao corpo, mente e alma. E você só precisa de 5 minutos para isso!
O que acontece se você comer 2 ovos por dia?
Neste vídeo você ficará sabendo dos resultados dos últimos estudos realizados a respeito do ovo de galinha e a quantidade ideal para consumo diário.
Eu fiz esse inseticida natural e me livrei dos insetos!
Plantas são ótimas para alegrar o nosso ambiente em casa ou no trabalho, mas podem atrair alguns insetos. Aprenda a fazer um inseticida natural e resolva esse problema!
10 Fatos sobre Nefertiti, a Rainha do Egito
Apesar das poucas evidências sobreviventes que temos de Nefertiti, há o suficiente para construir uma imagem da notável mulher retratada no famoso busto exposto em Berlim.
20 Dicas para seu telefone durar mais
Tudo bem deixar a bateria acabar completamente? Será que se deve desligar o smartphone? Você deve tirá-lo do bolso antes de lavar a roupa? Bem, aqui estão algumas coisas para fazer ou não com o celular.
Como manter frutas e vegetais frescos por mais tempo
Se você tem dificuldades em manter frutas e vegetais frescos, então você precisa assistir a este vídeo.
Veja como decorar sua casa de forma simples e econômica
Se você gosta de decorar sua casa gastando pouco, esse vídeo vai te dar ótimas dicas!
Seus dentes ficarão brancos depois dessas dicas!
Manter os dentes brancos não é uma tarefa fácil, mas temos boas notícias. Veja aqui algumas técnicas que podem deixar seus dentes mais brancos.
7 Cuidados Importantes Para Cuidar de Pessoas com Demência
Cuidar de parentes com demência pode ser um grande desafio, mas esses passos são fundamentais para o bem-estar do paciente. Veja quias são.
Quando o upgrade não vale o que custa
A maioria das pessoas acredita que, ao pagar mais por versões "melhoradas" de algum produto, também vai obter melhor qualidade. Infelizmente, essa regra não funciona para tudo. Dê uma olhada neste vídeo.
Confira 6 usos do detergente na limpeza da sua casa
Você sabia que o detergente pode te ajudar para diversas atividades no dia a dia? Veja aqui 6 usos incríveis deste produto e otimize a limpeza da sua casa.
Você precisa saber disso antes de comprar melancia!
Você ama melancia? Veja aqui como escolher a fruta perfeita, suculenta e docinha toda vez que for ao mercado ou à feira!