Você sabia que, antigamente, o estresse não era necessariamente ruim? É um mecanismo natural ativado pelo nosso cérebro que nos mantém alertas em situações desafiadoras, que até ajuda o indivíduo a ter mais foco e energia – como em competição esportiva, por exemplo. No entanto, o estresse se tornou em um mal dos tempos modernos. O chamado ‘estresse crônico’ pode desenvolver uma série de tensões no cérebro, que posteriormente desencadeiam problemas de saúde, como perda de memória, depressão e até problemas hormonais.
E como o estresse atua no nosso cérebro? O que acontece? É o que você vai saber agora neste ótimo vídeo informativo, que mostra de forma clara como o cérebro age quando estamos estressados, além das consequências na saúde. Por isso, informe-se ao assistir, compartilhe com todos e cuide da sua saúde e bem-estar. Caso você queira dicas de como evitar e acabar com o estresse, clique aqui.
O vídeo está em inglês, mas vamos explicar o passo a passo para assisti-lo em português.
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Quem chega mais rápido ao cérebro?
Vamos ver quem alcança o cérebro mais rápido: uma onda de som, uma molécula de odor ou a luz? Neste interessante vídeo, vamos aprender uma porção de fatos sobre o nosso corpo. Confira!
Exercite o seu cérebro fazendo assim
Esse vídeo vai ensinar exercícios cerebrais pra fortalecer sua mente.
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É assim que você pode melhorar sua saúde mental
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Como está sua saúde mental?
Nossa saúde mental é tão importante quanto a saúde física, mas por que ainda a negligenciamos? Precisamos falar sobre isso!
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Saúde ocular: Novo tratamento contra as moscas volantes
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Cuide da saúde dos seus ossos com essas 7 dicas importantes
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O óleo de coco pode ajudar na perda de peso?
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Por que ocorre a tosse e quais são seus tipos?
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Livre-se de problemas de pele com essas dicas!
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Será que vegetarianismo é mesmo mais saudável?
Será que vegetarianismo é mesmo saudável? Esse vídeo explica.
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O sono profundo é um dos estágios mais importantes do sono e pode afetar a saúde e a energia. Entenda como.
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