Uma lata de cola contém aproximadamente 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, 30-35 miligramas de cafeína, além de ser repleta de sabores artificiais e corantes prejudiciais. O maior vilão na lista de ingredientes, no entanto, é o xarope de milho, rico em frutose, e nós vamos te dizer o porquê.
O xarope de milho é derivado da frutose. É o edulcorante mais barato feito de milho. O fato prejudicial sobre a frutose não é apenas o alto teor de açúcar, que tem sido associado com diabetes e vários outros problemas hepáticos, mas também seu efeito na taxa metabólica, o que significa o ritmo em que você absorve e digere os alimentos.
Então, mesmo que você pense que uma lata de refrigerante de cola possa te ajudar na digestão de alimentos, ela pode causar justamente o contrário. Além disso, é claro que essa grande quantidade de açúcar tem outros efeitos terríveis na sua saúde, então é melhor passar longe do xarope de milho cheio de frutose!
A cola também contém ácido fosfórico, que, certamente, é a última coisa que queremos colocar em nossos corpos, pois prejudica a capacidade do corpo de usar cálcio e pode levar a um amolecimento de dentes e ossos e, eventualmente, a osteoporose.
Nos primeiros 10 minutos: As 10 colheres de chá de açúcar na lata de cola começam a fazer efeito em seu corpo. Esta é a quantidade diária total de açúcar que você deveria consumir diariamente (não em minutos), então você imagina que seu corpo precisa se preparar. A razão pela qual você não vomita imediatamente toda essa doçura avassaladora, é porque o ácido fosfórico corta o sabor e permite que seu organismo não o identifique imediatamente.
Depois de 20 minutos: Os níveis de açúcar no sangue começam a aumentar, causando uma explosão de insulina. Como seu fígado responde a isso? Ele transforma toda e qualquer quantidade de açúcar em gordura, e há bastante açúcar nesse momento específico.
Depois de 40 minutos: Seu corpo absorveu completamente toda a cafeína. Suas pupilas começam a dilatar, sua pressão sanguínea aumenta, e, como resposta, seu fígado despeja ainda mais açúcar na sua corrente sanguínea.
Depois de 45 minutos: Seu corpo usa sua produção de dopamina, que estimula os centros de prazer do seu cérebro. É exatamente assim que a droga heroína funciona!
Depois de 60 minutos: O ácido fosfórico liga cálcio, magnésio e zinco no intestino delgado, dando um impulso momentâneo ao seu metabolismo. Além disso, as propriedades diuréticas da cafeína entram em jogo, fazendo você sentir a necessidade de usar o toalete.
Imagens: Deposit Photos
11 Dicas práticas e rápidas para melhorar sua saúde
Para ficar saudável sem demora, tudo o que precisamos fazer é seguir essas dicas rápidas e práticas de saúde. Dê uma olhada!
30 Dicas para fazer alimentos mais saudáveis e saborosos
Está cansado de comer sempre as mesmas coisas quando está de dieta? Veja esse artigo e aprenda formas simples de melhorar sua alimentação.
Quanto Açúcar Tem No Seu Refrigerante?
Você sabe que refrigerantes têm muito açúcar, mas nunca viu isso ilustrado dessa maneira!
Sua memória anda ruim? Essas dicas vão ajudar você!
Com o tempo, todos acabamos tendo falhas de memória. Entretanto, esse tipo de problemas pode estar relacionado a diversos fatores. Veja aqui 12 hábitos que podem ajudá-lo a melhorar sua memória.
Sofrendo de problemas digestivos? Experimente isso!
Confira nosso guia completo para limpeza natural do cólon. Seu interior vai agradecer por isso!
É isso que acontece se você cortar o açúcar por uma semana
Sempre ouvimos sobre os malefícios do açúcar em nosso organismo. Quer saber o que aconteceria com seu cérebro, coração e pele se você cortasse o açúcar por uma semana? Assista!
Musas inspiradoras da arte ao lado de seus retratos
Como modelos de obras de arte famosas do mundo se pareciam na vida real?
A lógica dos gatos explicada em 17 imagens
Divirta-se tentando entender a misteriosa lógica dos gatos!
Qual a origem da humanidade? Este vídeo vai te mostrar
Quando pensamos no passado da humanidade, lembramos de pirâmides e guerras, certo? Este vídeo vai muito além e mostra a evolução da espécie humana há milhões de anos.
Passados 30 anos, um fotógrafo refez as mesmas fotografias
Um fotógrafo britânico decide recriar as mesmas fotos que ele fez há mais de 30 anos com os mesmos personagens, e o resultado é impressionante!
Usufrua da terceira idade com essas 21 dicas maravilhosas
Se você chegou na fase da aposentadoria, veja essas dicas que vão fazer desse o melhor período da sua vida, pois é hora de aproveitar!
Esses fatos provam que o mundo é um lugar muito estranho
Uma lista de fatos bizarros, porém verdadeiros.
9 Fatos psicológicos interessantes sobre nós mesmos
Você abre a porta para os outros ou não gosta de pedir informações? Se assim for, você deve ler o que os cientistas têm a dizer sobre isso.
Preconceito em relação à idade - o que é isso?
Assista a este interessante vídeo e informe-se sobre o que é ageísmo, etarismo ou velhofobia.
Quão observador você é? Descubra os erros na foto!
Você é um bom observador? Veja se consegue identificar todos os 21 erros desta imagem!
Os 10 Maiores monarcas britânicos da história
Você conhece os maiores monarcas da história britânica? Se não, prepare-se, porque você está prestes a aprender tudo sobre eles.
Esses fofos corgis alegrarão seu dia!
Divirta-se e encante-se com estes adoráveis cachorrinhos Corgi!
14 coisas legais e interessantes de todo o mundo
Confira essas coisas legais e interessantes de todo o mundo que vão deixar você surpreso.
6 Fatos que você não conhecia sobre os Vikings
Fatos e concepções equivocados sobre os vikings e como eles moldaram a história da Europa.
Veja a transformação de diversos locais após a guerra
Veja como as guerras transformaram diversos lugares ao redor do mundo, antes e depois dos conflitos.
Fotos antigas que contam histórias
Aprecie essas raras 16 fotografias salvas do triste esquecimento e pense sobre a interessante vida de seus ancestrais.
Estou hipnotizado com esses truques de dominós!
As reações em cadeia desses numerosos dominós me deixaram hipnotizado. Não dá pra acreditar que esses truques são reais!
Você Não Tem Ideia do Que é Possível Fazer com Um Dominó!
Se você acha que o dominó se trata apenas de um simples jogo, vai se surpreender com estas imagens!
Envie um lindo cartão animado para adoçar a vida de alguém!
O que acha de adoçar a vida de alguma pessoa especial mandando um lindo cartão animado? Escolha o seu e envie agora mesmo!
Intrigante! Como esse tipo de lei pode existir?!
Descubra 8 das mais estranhas proibições de todo o mundo que vão fazer você dar boas risadas!
O que é o Efeito Dunning-Kruger?
Conheça o Efeito Dunning-Kruger: quando uma pessoa não sabe mas não sabe que não sabe.
9 momentos famosos da história que nunca aconteceram
É provável que você tenha aceitado essas nove ocorrências como fato histórico. Mas, na verdade, eles são completamente falsos.
O mundo está mesmo cheio de curiosidades, veja só!
Essa coleção de fotos ilustra algumas surpresas que, provavelmente, você nunca viu.
Essas decorações de balão são as mais criativas!
Se você está planejando uma festa, veja essas ideias espetaculares de decoração com balões. Os convidados vão ficar de queixo caído!
As mais belas fotos do sol que você já viu!
O sol é essencial em nossa sobrevivência! Relaxe e medite com essa belíssima homenagem ao astro-rei!
É incrível o que pode ser feito com peças de dominó!
Hevesh5 é uma artista profissional de dominó que está fazendo o maior sucesso na internet com essa composição de 15 mil peças. Confira!
Você não vai acreditar no que este homem criou sozinho
Veja como este homem constrói sozinho uma linda casa subterrânea, equipada e com piscina.
7 Teorias da conspiração que se revelaram verdadeiras
Histórias chocantes que ainda se mostraram verdadeiras!
Inspiração: Este homem recomeçou sua vida aos 66 anos!
Você acha que está tarde demais para recomeçar? Depois de passar décadas trabalhando, Paul Tasner abriu seu sonhado negócio com mais de 60 anos. Assista e se inspire!
Um médico chegou aos 103 anos, e estes são seus conselhos...
Quando alguém chega com saúde aos 103 anos, principalmente um médico, é bom ouvir o que ele tem a dizer...
Como os gatos demonstram seu afeto pelos humanos
Não, seu amigo felino não é insensível, ele apenas demonstra o amor por você de maneiras diferentes. Veja algumas delas aqui.
As profissões mais perigosas do mundo
Neste vídeo, vamos apresentar 15 profissões perigosas que pagam muito bem mas com as quais ninguém quer trabalhar por serem profissões de risco. Confira!
Não deixe que a internet tire o melhor da sua vida! Assista!
Este depoimento tocante em forma de poema mostra que a tecnologia pode nos aproximar, mas ao mesmo tempo cria um grande abismo entre nós...
Coisas incríveis podem acontecer durante um funeral...
Você ficaria surpreso com o quão diferente todos pensamos na morte - uma coisa que todos os humanos têm em comum.
19 tesouros atemporais do nosso mundo que você precisa ver
Descubra 19 criações cativantes e inspiradoras do mundo através das lentes da história, arqueologia, arte e arquitetura.
Este Intrépido Cãozinho Não Tem Medo de Nada!
Não perca este hilariante confronto entre um cão eum tubarão!
Essas grandes obras escondem seus mistérios...
Você sabia que obras de arte e da arquitetura, como a Torre Eiffel em Paris e a Esfinge do Egito, têm seus mistérios? Veja esses segredos revelados aqui e agora.
14 fotos incríveis de antes e depois em alguns lugares
Essas imagens de antes e depois nos mostram - mais uma vez - como o tempo muda tudo.
Viva melhor seguindo essas 15 dicas para a sua rotina
Se você incluir essas dicas no seu dia a dia, vai sentir uma grande diferença na sua saúde e bem-estar, e são mais simples do que você imagina. Veja agora!
8 Casamentos reais muito infelizes
Conheça aqui alguns casamentos reais que deram muito, muito errado.
As coisas mais estranhas encontradas mundo afora...
Essas fotos mostram alguns dos achados mais estranhos e sortudos de todos os tempos.
As fotos destes projetos aquecerão seu coração
Veja como esses lugares se transformaram.
Animais adoráveis posando como modelos
Esses animais sabem exatamente como uma câmera funciona, bem como os ângulos e poses que favorecem a fofura. Imperdível!
Esses cães corgis vão alegrar seu dia!
É impossível não sorrir ao ver essas imagens de adoráveis cachorrinhos corgi. Eles são doces, simpáticos e animados, e, certamente são melhores do que qualquer antidepressivo!
O Exército fantasma que enganou os Nazistas - História real!
Conheça o incrível Exército Fantasma que enganou os Nazistas!
8 Casamentos reais muito infelizes
Conheça aqui alguns casamentos reais que deram muito, muito errado.
É muita fofura numa página só!
Veja que coisinhas mais adoráveis são esses cachorrinhos com seis semanas de vida. Você vai dizer "oooohhhh" em todas as fotos!
9 Fatos psicológicos interessantes sobre nós mesmos
Você abre a porta para os outros ou não gosta de pedir informações? Se assim for, você deve ler o que os cientistas têm a dizer sobre isso.
Tradições de casamento em outros países
Aqui estão algumas tradições de casamento em outras culturas que vão bem além do vestido branco e do véu!
10 Coleções insólitas
Essas pessoas levam seu hobby de colecionar a um nível totalmente novo! Você já viu algo parecido com essas coleções malucas?
Assista os mais fofos bebês tigrezinhos
Esses tigres bebês estão sendo criados por esse casal para, quando adultos, viverem em um santuário e serem reintroduzidos à natureza.
Assista: "As Quatro Estações" de Vivaldi é mais que música!
"As Quatro Estações" de Vivaldi é uma das composições mais famosas de todos os tempos. Mas você sabe o seu real significado? Veja agora e se impressione!
19 tesouros atemporais do nosso mundo que você precisa ver
Descubra 19 criações cativantes e inspiradoras do mundo através das lentes da história, arqueologia, arte e arquitetura.
25 Arrependimentos que você terá quando for mais velho
Por que não tentar mudar o seu futuro, enquanto ainda há tempo?
O Porteiro do Bordel
Esta história é uma inspiração para os momentos difíceis da vida.
Fotos antigas que contam histórias
Aprecie essas raras 16 fotografias salvas do triste esquecimento e pense sobre a interessante vida de seus ancestrais.
Esses animais são ao mesmo tempo rabugentos e fofos
Todos nós temos nossos dias de mau humor, e parece que os seres humanos não são os únicos que passam por isso.
Quando animais de estimação conhecem nenês...
Se você é como eu, gosta de ver cães e gatos, e mais ainda, de ver bebês contentes, não perca essas imagens fofas que alegrarão seu dia.
As mais belas fotos do sol que você já viu!
O sol é essencial em nossa sobrevivência! Relaxe e medite com essa belíssima homenagem ao astro-rei!
O que é positividade tóxica?
O que é positividade tóxica e por que é a forma errada de tratar pessoas deprimidas? Explicaremos isso para você neste artigo.
Não Há Como Ficar de Mau Humor Com Este Vídeo!
Todas as suas preocupações vão se dissipar quando você assistir a este vídeo! Estes gatinhos são simplesmente fofos demais!
Mulheres que ousaram quebrar tabus
Veja algumas imagens de mulheres quebrando paradigmas sociais e mostrando a que vieram.
Dê muitas risadas com esses gatos e suas caixas...
Prepare-se para testemunhar as cômicas situações em que estes gatos adoráveis se metem ao tentar entrar em embalagens de todas as formas e tamanhos imagináveis!
Estes animais adoráveis amam o outono como ninguém!
Não são apenas os seres humanos que apreciam a beleza do outono, esses animais fofos também adoram brincar nas folhas laranjas....
A lógica dos gatos explicada em 17 imagens
Divirta-se tentando entender a misteriosa lógica dos gatos!
Veja a transformação de diversos locais após a guerra
Veja como as guerras transformaram diversos lugares ao redor do mundo, antes e depois dos conflitos.
É incrível o que pode ser feito com peças de dominó!
Hevesh5 é uma artista profissional de dominó que está fazendo o maior sucesso na internet com essa composição de 15 mil peças. Confira!
Animais selvagens e humanos convivendo muito bem
Quem disse que animais selvagens e humanos não podem se dar bem e até trocarem carinhos? Aqui está um vídeo para demonstrar que é possível!
Estas 10 cacatuas malucas vão te fazer rir muito!
Cacatuas são animais de estimação adoráveis. Esses pássaros são muito carinhosos, mas também muito engraçados! Confira!
Filhotes fofos de Golden Retrievers
A única coisa mais fofinha que um Golden Retriever é um filhote de Golden Retriever, e estas imagens são a prova!
Encontros inesperados com animais: 14 fotos emocionantes
Aprecie estas imagens tocantes de harmonia entre animais e humanos.
Tem algo mais engraçado que gatos atrapalhados? Hilário!
Você já viu um gato se comportando de um modo peculiar? Aqui estão 18 fotos de gatos que são tão graciosos quanto atrapalhados! Você vai se divertir!
Impressionante: Você acredita que este homem tem 95 anos?
Conheça a impressionante história deste homem que aparenta metade de sua idade verdadeira e ainda tem uma história de superação para contar! Confira!
20 Fotos que provam como os asnos são adoráveis
Eu nunca tinha percebido como filhotinhos de asnos são absolutamente fofos!
Veja esses gênios que foram loucos em algum momento
Esses gênios podem ter sido espertos, mas são incrivelmente estranhos também!
Lindos cães da raça Golden Retriever pra alegrar seu dia
Seu dia está mais ou menos? Vai ficar muito melhor depois que você assistir a este vídeo adorável!