Uma lata de cola contém aproximadamente 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, 30-35 miligramas de cafeína, além de ser repleta de sabores artificiais e corantes prejudiciais. O maior vilão na lista de ingredientes, no entanto, é o xarope de milho, rico em frutose, e nós vamos te dizer o porquê.
O xarope de milho é derivado da frutose. É o edulcorante mais barato feito de milho. O fato prejudicial sobre a frutose não é apenas o alto teor de açúcar, que tem sido associado com diabetes e vários outros problemas hepáticos, mas também seu efeito na taxa metabólica, o que significa o ritmo em que você absorve e digere os alimentos.
Então, mesmo que você pense que uma lata de refrigerante de cola possa te ajudar na digestão de alimentos, ela pode causar justamente o contrário. Além disso, é claro que essa grande quantidade de açúcar tem outros efeitos terríveis na sua saúde, então é melhor passar longe do xarope de milho cheio de frutose!
A cola também contém ácido fosfórico, que, certamente, é a última coisa que queremos colocar em nossos corpos, pois prejudica a capacidade do corpo de usar cálcio e pode levar a um amolecimento de dentes e ossos e, eventualmente, a osteoporose.
Nos primeiros 10 minutos: As 10 colheres de chá de açúcar na lata de cola começam a fazer efeito em seu corpo. Esta é a quantidade diária total de açúcar que você deveria consumir diariamente (não em minutos), então você imagina que seu corpo precisa se preparar. A razão pela qual você não vomita imediatamente toda essa doçura avassaladora, é porque o ácido fosfórico corta o sabor e permite que seu organismo não o identifique imediatamente.
Depois de 20 minutos: Os níveis de açúcar no sangue começam a aumentar, causando uma explosão de insulina. Como seu fígado responde a isso? Ele transforma toda e qualquer quantidade de açúcar em gordura, e há bastante açúcar nesse momento específico.
Depois de 40 minutos: Seu corpo absorveu completamente toda a cafeína. Suas pupilas começam a dilatar, sua pressão sanguínea aumenta, e, como resposta, seu fígado despeja ainda mais açúcar na sua corrente sanguínea.
Depois de 45 minutos: Seu corpo usa sua produção de dopamina, que estimula os centros de prazer do seu cérebro. É exatamente assim que a droga heroína funciona!
Depois de 60 minutos: O ácido fosfórico liga cálcio, magnésio e zinco no intestino delgado, dando um impulso momentâneo ao seu metabolismo. Além disso, as propriedades diuréticas da cafeína entram em jogo, fazendo você sentir a necessidade de usar o toalete.
Imagens: Deposit Photos
Mitos sobre nutrição que devemos deixar de acreditar
Conheça sete mitos sobre nutrição e perda de peso que podem estar impedindo você de atingir seus objetivos e levar um estilo de vida saudável.
8 Alimentos que você não deve comprar só porque são baratos
Alimentos genéricos estão se tornando cada vez mais populares, mas será que vale a pena comprar o mais barato?
Hemorroidas: 6 Mudanças que você deve fazer
Essas mudanças em sua alimentação podem ajudá-lo muito se você tiver problemas com hemorroidas.
Consumo de açúcar tem a ver com depressão?
Embora a ingestão regular de açúcar possa levar a uma variedade de problemas de saúde, também foi constatado que aumenta o risco de depressão e transtornos de humor. Veja aqui.
30 Dicas para fazer alimentos mais saudáveis e saborosos
Está cansado de comer sempre as mesmas coisas quando está de dieta? Veja esse artigo e aprenda formas simples de melhorar sua alimentação.
Psicopatas no ambiente de trabalho
Quem nunca teve um colega psicopata no ambiente de trabalho? Assista a este vídeo da Dra. Ana Beatriz Barbosa.
Estes objetos são absurdamente caros
Veja 12 dos itens mais caros do mundo, e cada um por um bom motivo, embora nem sempre sejam de bom gosto.
A fotografia imortalizou esses 14 momentos históricos!
Esses momentos históricos foram felizmente captados pela lente de uma câmera, e temos certeza que você não os viu nos livros de História. Confira!
Esses fofos corgis alegrarão seu dia!
Divirta-se e encante-se com estes adoráveis cachorrinhos Corgi!
Essas 9 lendas urbanas são totalmente verdadeiras
Essas lendas urbanas provaram ser mais do que histórias mirabolantes.
20 imagens das diferenças entre Oriente e Ocidente
Uma maneira divertida de ver as diferenças entre as culturas, esta série de desenhos sobre a cultura ocidental e oriental.
24 dos Mais Belos Jardins Japoneses
Admire a arte, beleza e harmonia de 24 dos mais belos jardins japoneses do mundo!
Tradições de casamento em outros países
Aqui estão algumas tradições de casamento em outras culturas que vão bem além do vestido branco e do véu!
A lógica dos gatos explicada em 17 imagens
Divirta-se tentando entender a misteriosa lógica dos gatos!
Espetacular! Assista a essa coleção de vídeos do YouTube!
Uma incrível coleção dos 233 maiores momentos do YouTube, que mostra esportes radicais, animais adoráveis, pessoas engraçadas e muito mais!
5 Notícias que mostram que 2017 foi um bom ano!
Apesar de ter sido um ano de muitos desafios, 2017 teve bons e grandes acontecimentos. Veja aqui as 5 notícias mais positivas do ano que passou...
É incrível o que pode ser feito com peças de dominó!
Hevesh5 é uma artista profissional de dominó que está fazendo o maior sucesso na internet com essa composição de 15 mil peças. Confira!
Estas teorias sobre a realidade vão confundir sua mente
Existem muitas teorias insanas sobre a natureza da realidade, mas algumas delas definitivamente superam as outras. Aqui estão 10 teorias alucinantes sobre a realidade.
A primeira cerveja do mundo pode ter surgido há 13 mil anos
Novas pesquisas mostram que a cerveja pode realmente ser uma invenção mais antiga que o pão! Leia mais sobre isso aqui...
Apostamos que você nunca viu cédulas e moedas tão lindas
Estas moedas de todo o mundo são verdadeiramente lindas!
Chocante: 7 Profecias de Nostradamus que aconteceram!
As previsões de Nostradamus ficaram mundialmente famosas. Veja aqui 7 delas que de fato aconteceram. Premonição ou coincidência? Veja você mesmo!
Musas inspiradoras da arte ao lado de seus retratos
Como modelos de obras de arte famosas do mundo se pareciam na vida real?
Qual a origem da humanidade? Este vídeo vai te mostrar
Quando pensamos no passado da humanidade, lembramos de pirâmides e guerras, certo? Este vídeo vai muito além e mostra a evolução da espécie humana há milhões de anos.
Ficar casado por 50 anos não é pra qualquer um!
Qual será o segredo desses casais? Completar 'bodas de ouro' certamente não é uma tarefa fácil...
Essas cidades já foram consideradas as maiores do mundo!
Durante o passar dos séculos, muitas cidades já caíram e até desapareceram, no entanto, as maiores de todas duram até hoje. Confira nessa lista.
Esses fatos provam que o mundo é um lugar muito estranho
Uma lista de fatos bizarros, porém verdadeiros.
As mais belas fotos do sol que você já viu!
O sol é essencial em nossa sobrevivência! Relaxe e medite com essa belíssima homenagem ao astro-rei!
Veja esses gênios que foram loucos em algum momento
Esses gênios podem ter sido espertos, mas são incrivelmente estranhos também!
6 Fatos que você não conhecia sobre os Vikings
Fatos e concepções equivocados sobre os vikings e como eles moldaram a história da Europa.
Fotos antigas que contam histórias
Aprecie essas raras 16 fotografias salvas do triste esquecimento e pense sobre a interessante vida de seus ancestrais.
Este Intrépido Cãozinho Não Tem Medo de Nada!
Não perca este hilariante confronto entre um cão eum tubarão!
Você não vai acreditar nessas imagens de ilusão de ótica!
Essas imagens vão desafiar o seu olhar e o seu cérebro! Pronto para ver as mais impressionantes ilusões de ótica? Aceite o desafio e divirta-se!
19 tesouros atemporais do nosso mundo que você precisa ver
Descubra 19 criações cativantes e inspiradoras do mundo através das lentes da história, arqueologia, arte e arquitetura.
Olha o degrau! As escadas mais traiçoeiras do mundo
Essas escadas perigosas farão você sentir vertigens.
14 coisas legais e interessantes de todo o mundo
Confira essas coisas legais e interessantes de todo o mundo que vão deixar você surpreso.
Você conhece essas 15 invenções incríveis para cozinhar?
Se cozinhar é uma de suas paixões, você precisa conhecer essas 15 invenções que vão facilitar a sua vida na cozinha. Você vai querer ter todas em casa!
5 Maneiras de sentar-se e seu significado
Este guia o ajudará a entender o significado por trás de cinco posições sentadas comuns que você pode encontrar em sua vida diária.
Eles mostraram que o ser humano pode voar!
Veja como Fred Fugen e Vince Reffet, mais conhecidos como Soul Flyers, saltam da montanha suiça Jungfrau usando apenas wingsuits!
16 Estabelecimentos com invenções criativas
Essas 16 fotos são exemplos de excelente atendimento ao cliente, e você pode não acreditar que alguns desses existam na vida real, mas eles existem!
Como o Carnaval é celebrado ao redor do mundo
Descubra as curiosidades do Carnaval em diversas cidades do mundo.
9 momentos famosos da história que nunca aconteceram
É provável que você tenha aceitado essas nove ocorrências como fato histórico. Mas, na verdade, eles são completamente falsos.
Impressionante: Você acredita que este homem tem 95 anos?
Conheça a impressionante história deste homem que aparenta metade de sua idade verdadeira e ainda tem uma história de superação para contar! Confira!
8 Casamentos reais muito infelizes
Conheça aqui alguns casamentos reais que deram muito, muito errado.
O que é o Efeito Dunning-Kruger?
Conheça o Efeito Dunning-Kruger: quando uma pessoa não sabe mas não sabe que não sabe.
12 Pequenas lindas histórias que aconteceram no Natal
Conheça breves histórias de 12 pessoas que viveram pequenos milagres no Natal.
12 Fábulas de Esopo e as lições que elas ensinam
As fábulas de Esopo não eram apenas para crianças; muitos de seus contos menos conhecidos oferecem grandes lições para adultos até hoje.
Esse é o vídeo mais divertido do Natal! Uma ceia animal!
Você já imaginou como seria uma ceia de Natal animal? Esse vídeo hilário de pessoas extremamente criativas vai te mostrar com exclusividade!
É muita fofura numa página só!
Veja que coisinhas mais adoráveis são esses cachorrinhos com seis semanas de vida. Você vai dizer "oooohhhh" em todas as fotos!
Para mim, isso é a amizade!
Aos meus amigos verdadeiros, envio esta linda mensagem! Espero que gostem!
Você jamais verá isso na vida mais de uma vez!
Estes animais nasceram com mutações genéticas que os tornam impressionantes e raras maravilhas da natureza.
Compilação Engraçada de Cachorros Dormindo
Eles roncam, sonham e até dão risada! Dê boas risadas com o sono desses cães adoráveis!
Se você não ama raposas ainda, isso vai mudar sua mente
Essas raposas são tão lindas e adoráveis que é impossível não amá-las.
Gatinha órfã é amparada por uma cadelinha de luto
Uma pequena gatinha órfã foi levada até um santuário de gatos para uma segunda chance de vida. Foi lá que ela encontrou uma cadelinha que precisava de muito amor...
Lindas Imagens de Bebês Raposa
A raposa é um dos animais mas astutos da natureza, e seus filhotinhos são de uma doçura que você nunca viu antes! Confira!
A orgulhosa mamãe pitbull mostra seus adoráveis filhotes
Os cães da raça pitbull não têm boa reputação, mas conheçam a Sra. Pickles, uma amorosa mamãe com seus adoráveis filhotes!
Esta senhora de 97 anos nos deu uma lição de vida!
Inspire-se na bela história de vida da formanda mais velha do mundo!
Você já viu gatos e cães que se amam tanto como esses?
Você vai ver que amizades verdadeiras não dependem de diferenças como cão e gato. Esses peludos se amam e são uma prova de amizade verdadeira!
Essas grandes obras escondem seus mistérios...
Você sabia que obras de arte e da arquitetura, como a Torre Eiffel em Paris e a Esfinge do Egito, têm seus mistérios? Veja esses segredos revelados aqui e agora.
A vida como ela é (quando se tem muitos bichos)
Quem tem animais de estimação sabe que eles são naturalmente hilários, agora veja essas famílias que decidiram adotar muitos bichinhos... É uma bagunça maravilhosa!
20 Fotos que provam como os asnos são adoráveis
Eu nunca tinha percebido como filhotinhos de asnos são absolutamente fofos!
Dê muitas risadas com esses gatos e suas caixas...
Prepare-se para testemunhar as cômicas situações em que estes gatos adoráveis se metem ao tentar entrar em embalagens de todas as formas e tamanhos imagináveis!
12 Fotos de conexão humana em meio à crise de coronavírus
Estas pessoas nas imagens a seguir encontraram maneiras criativas de se conectar e fazer felizes um ao outro em meio a toda essa estranheza. Temos certeza de que essas fotos farão você sorrir também.
As mais belas fotos do sol que você já viu!
O sol é essencial em nossa sobrevivência! Relaxe e medite com essa belíssima homenagem ao astro-rei!
Lindas fotos de animais de estimação com seu antes e depois
Hoje decidimos apresentar uma homenagem aos nossos fieis companheiros de vida, com uma comparação de antes e depois de adoráveis cãezinhos.
Prepare-se para ver a amizade mais adorável do mundo!
Você vai se encantar com a amizade de um garotinho e um cão, ambos adotados por uma família. Os dois ficaram tão amigos que vivem juntos o tempo todo! Veja e emocione-se!
Bichos que se entendem muito bem
Depois que tudo estivesse dito e feito, e não houvesse razão para causar danos, os animais ainda lutariam entre si? Essas fotos dão uma ótima resposta para essa pergunta.
7 Dos guerreiros mais lendários da história
Estes ilustres guerreiros e generais ganharam fama eterna devido à sua coragem e bravura.
10 Coleções insólitas
Essas pessoas levam seu hobby de colecionar a um nível totalmente novo! Você já viu algo parecido com essas coleções malucas?
Estas 10 cacatuas malucas vão te fazer rir muito!
Cacatuas são animais de estimação adoráveis. Esses pássaros são muito carinhosos, mas também muito engraçados! Confira!
Você Não Tem Ideia do Que é Possível Fazer com Um Dominó!
Se você acha que o dominó se trata apenas de um simples jogo, vai se surpreender com estas imagens!
Você conhece essas 15 invenções incríveis para cozinhar?
Se cozinhar é uma de suas paixões, você precisa conhecer essas 15 invenções que vão facilitar a sua vida na cozinha. Você vai querer ter todas em casa!
Curiosas imagens de gatos de rua no Japão
Nessa galeria de fotos, você poderá ver alguns flagrantes da vida dos gatos de rua em Tóquio. Dê uma olhada com ternura nesses felinos da terra do sol nascente.
Renascimento: Os 10 nomes mais importantes deste movimento
O Renascimento foi um importantíssimo movimento artístico, científico e cultural que é vangloriado até os dias de hoje. Conheça os 10 nomes mais influentes deste período.
Animais selvagens e humanos convivendo muito bem
Quem disse que animais selvagens e humanos não podem se dar bem e até trocarem carinhos? Aqui está um vídeo para demonstrar que é possível!
ALERTA FOFURA! Esses animais vestidos são os mais lindos
Esses amigos peludos estão todos vestidos com seus melhores trajes que certamente farão você sorrir,
Os gatos têm um estilo atemporal: 17 fotos históricas
Os gatos deixaram uma impressão nos humanos ao longo da história.
Um dos animais mais fofos do planeta: o panda vermelho!
Você sabia que também existe o panda vermelho? Eles conseguem ser ainda mais lindos que os pandas chineses! Veja essas imagens de pura ternura!
As profissões mais perigosas do mundo
Neste vídeo, vamos apresentar 15 profissões perigosas que pagam muito bem mas com as quais ninguém quer trabalhar por serem profissões de risco. Confira!
Mastim tibetano, o gigante fofo que veio da Ásia
Apaixone-se pelos mastins tibetanos vendo essa galeria de imagens que compilamos em homenagem a essas criaturas majestosas e muito fofas!
Oito sinais sutis de pessoas que gostam de você
Nós compilamos uma lista de 8 comportamentos que indicam afeto e interesse por outra pessoa.